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5.总是想要的更多 在现代，人们似乎从未对自己拥有的东西感到满意。我们总是追逐下一件事，希望它能给我们带来我们一直期待已久的满足感和幸福。不幸的是，一旦我们实现了目标，我们新发现的幸福便迅速消失。新购置的车变成仅仅是一台车，然后我们将目光投向了下一件大事。不加限制的更多需求是造成贪婪和心理痛苦的...
敏感的人共情能力很强，人际交往中总是先考虑别人的感受，老怕被人讨厌或者一不小心伤害了别人，因此会战战兢兢如履薄冰，很累。敏感的人会放大负面情绪，会因为别人的无心之举暗自神伤很久，有心之举，那会更加久了，确实累，这种累还尤其体现在恋爱和婚姻之中。敏感的人有什么表现？1、对别人的情感过度在意；...
当我开始去了解情绪背后的原因时,我发现自己更能接纳她们的情绪了。 当然我也不是事事都能做得很好,我自己也会有情绪需要处理,如果当下我实在没有能量接纳她们的情绪,我会选择暂停处理。 态度温和地和孩子们说: 妈妈现在很累,我感觉我没有办法处理你这个问题,你可不可以给我一点时间,等我调整好状态后,再一起...
在网上,团团经常收到网友的倾诉,他们说:在网上还能与人交流,但一见面却总想躲着。我天性不宜交际,总是在热闹中渴望独处,一个人却又害怕孤独。羡慕别人能有知心朋友,而我却总逃避与人交流,甚至连找工作去面试都不敢…… 团团一直关注着...
为什么我总是不能一觉睡到大天亮?丨顾诗渊 睡眠的改善,是一个循序渐进的过程,要培养好习惯,定期检视自己的作息规律,花时间有规律的练习放松技巧,并不断的应用来改善睡眠。大体思路就是,查找睡眠不足的原因,练习睡眠放松的技巧,持续改善睡眠质量。 人将近有三分之一的时间在睡眠中度过,因此拥有一个高质量睡眠几乎...
3、为自己创造自信 很多时候我们羡慕别人是觉得自己不如人，甚至有些自卑和懦弱，别人可以完成的事情，而我，却不行。有时候是羡慕别人有钱可以到处玩，那么可以自己努力挣钱啊；羡慕别人有朋友，自己也可以改变自己的外表和性格结交朋友啊；羡慕别人成绩好，业绩好，自己也可以好好学习，努力奋斗啊。很多方面不够优越...
“最大的敌人就是自己,只有战胜了自己,才能做好每一件事。”我要谢谢这句话,正是这句话,让我学会了应对自己,即使我是只“丑小鸭”无法在春天里转成“天鹅”,但我愿意透过自己的努力,让自己飞上蓝天! 我总是想起那件事 放学了,伴着铃声踏上回家的路。看见那里...
小时候就完全不会这样，不管有没有事情做都不会觉得无聊，可以随时随地开始玩游戏。看到一棵树或者是一朵花的时候就会给它们编故事，自己创造一些游戏去玩。小时候也不会总想着我玩完了这场游戏就去做下一个事情。尹清露：也可能是因为小时候我们觉得时间是无限的，或者根本就没有时间概念的意识。董子琪：我昨天走在...
同样的,找到心理世界背后的规律,那么情绪可以为我主宰,我们因此成就金刚不动的明心智慧。 如果我们遭遇了莫名的无助、悲伤和心烦意乱,不用着急,那其实是心理世界中,自我觉醒前的呐喊。 案例故事: 老师好。我最近总会莫名其妙地觉得无助,难过。与人相处起来也会不耐烦,情绪反复无常。我该怎么办,才能让自己开心...