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我们常说要经常锻炼身体+怎样的“经常”比较合理有效
我们常说要经常锻炼身体+怎样的“经常”比较合理有效
2024-11-17 11:06:55
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我们常说要经常锻炼身体怎样的经常比较合理有效
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只有坚持身体锻炼 养成良好的锻炼习惯 才能获得良好的 效果
正常人取得最佳健身效果的锻炼时间为30分钟—60分钟
什么是一种最简单、最有效的身体锻炼方法
我们在进行体育锻炼时 为了达到锻炼目的 不仅要遵循体育锻炼的 还要掌握正确的锻炼方法
进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛 快速跑 健美操等 运动后应多补充一些碱性食物 如
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