人体对维生素B12的需要量极少,《中国居民膳食营养素参考摄入量》维生素B12的推荐摄入量成人为2.4微克/d,孕妇2.9微克/d,乳母3.2微克/d。 膳食中维生素B12来源于动物食品,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽及蛋类,乳及乳制品含量较少。植物性食品基本上不含维生素B12。 维生素B12缺乏的主要表现:巨幼红细胞贫血、神...
成年人对维生素B12的每日需求量大概为2到3微克,它是人体需求量最少的一种维生素。如果是为了治疗疾病,那么就要额外补充维生素B12,其服用量可能会稍微大一些,比如每日用药量可以达到25到50微克,具体用药量要遵医嘱。 3、维生素b12吃多久就该停 维生素b12吃多久就该停,要根据个人身体情况来定。如果是正常人,且维生素B12...
百度试题 题目成人维生素B12的参考摄入量为()μg/天。 A. 1.2 B. 1.8 C. 2.4 D. 2.6 相关知识点: 试题来源: 解析 C.2.4 反馈 收藏
1. 维生素A:男性每天需要900微克,女性需要700微克。 2. 维生素C:成年人每天需要130毫克。 3. 维生素B1:每天需要1.5到3毫克。 4. 维生素B2:每天需要1.7毫克。 5. 烟酸:每天需要15到30毫克。 6. 维生素B6:每天需要2毫克。 7. 叶酸:每天需要400微克。 8. 维生素B12:每天需要2.6微克。 9. 维生素B5:每天需要...
中国营养学会建议的维生素B12成人膳食参考摄入量AI为()ug/日。 A. 2.4 B. 3.4 C. 4.4 D. 5.4 相关知识点: 化学与社会发展 化学物质与健康、环境 化学物质与健康 人体健康必备元素 生命活动与六大营养素 微量元素、维生素与健康 试题来源: 解析 A ...
成人一般一天吃3-9粒,儿童一天3-6粒,分三次服用,在用药的过程当中,如症状不见明确的好转,建议及时就医,调整治疗方案。 日常多吃高蛋白易消化的食物,多吃绿色的蔬菜水果,保证维生素和微量元素的合理摄入,尤其多吃胡萝卜,适度锻炼身体,增强体质,保持充足的睡眠,提高机体的免疫能力。
一般维生素B2一天的摄取量在30毫克合适,若是维生素B6,一天的收量可在60毫克左右。叶酸需要每天摄入的量在15毫克左右,维生素B12一天的摄入量在1.5毫克。维生素B不能摄取太多,摄取太多很可能会加重肾脏和肝脏的负荷,维生素B需要在医生的指导下规范的使用。 维生素B能够有效的加快肠道功能的蠕动,也还可以促进消化,使大便...
成人维生素B的参考摄入量为()μg/天。 A1.2 B1.8 C2.4 D2.6 正确答案 答案解析 略 真诚赞赏,手留余香 小额打赏 169人已赞赏
百度试题 结果1 题目中国营养学会建议的维生素B12成人膳食参考摄入量AI为2.4ug/日。( ) 相关知识点: 试题来源: 解析 正确 反馈 收藏