对于具体如何养生，孔令谦强调五点：第一个观点：很多病其实是自己吃出来的。孔令谦认为，现代人完全不愁吃穿，物质条件非常好，但是体力劳动大幅减少，运动也没有时间，因此，在几重因素的作用下，体内代谢产生的毒素没有及时排出去，久而久之就积聚在一起，中医称这些东西为痰湿。肺部的痰可以吐出来，但是其它脏腑...
由于俗语本身产自于民间，所以不仅其用语非常的大白话，而且所针对的事情现象也基本都是老百姓们在日常生活中最为关心的，如男女择偶、家庭兴旺、个人富贵之类的，当然也少不了很多的养生智慧，铜鼓食物、运动到睡眠等等各种方式进行养生，虽然由于时代视野的问题可能有一些偏颇，但还是有很多的相关俗语直到今天，依然值得...
在南方地区,小满节气之后白天的气温逐渐升高,但降雨也会增多,要注意雨后气温下降,可以通过艾叶沐足、姜片搓背、艾灸等方法防止雨后的寒湿侵入人体。 小满节气之后,万物繁茂生长之余,人体心气也会升发,因此小满养生要注意心的养护,调适心情,宁心静气,勿躁勿扰,避免扰动...
小满/运动养生 中|医|养|生|随|身|听 小满时节的运动养生应以增强心肺功能、促进新陈代谢为主。 建议选择如慢跑、瑜伽等轻中等强度的运动,既能锻炼身体,又不会过于劳累。同时,户外运动时应避开太阳直射的时段,以防中暑,而且运动前后...
太康县慧珍萨满养生服务中心成立于2019年10月28日,位于太康县张集镇北街,目前处于注销状态,经营范围包括美容 拔罐 养生 服务涉及许可经营项目,应取得相关部门许可后方可经营等。 2、人员情况太康县慧珍萨满养生服务中心法定代表人为张慧珍。 3、知识产权综合全网数据暂时还未掌握到太康县慧珍萨满养生服务中心拥有知识...
所属专辑:传统中医养生智慧 音频列表 1 传统中医养生智慧35固护阳气防病邪 37 2024-10 2 传统中医养生智慧36小满养生以清为主 36 2024-10 3 传统中医养生智慧37水果种类多寒热有 53 2024-10 4 传统中医养生智慧38夏来臭脚臭除法 38 2024-10 5
节气里的中医智慧 | 小满话养生 05:15 小满之“满”用来形容雨水的盈缺，不仅气温升高，空气中湿度也明显增加，降雨紧跟着也多了起来。降雨带来的气温下降，空气潮湿、气温波动不定便是小满节气典型的气候特点。新华社记者采访了湖南中医药大学第一附属医院老年病科副主任张稳。我们一起听听专家的小满时节养生小贴士...
焦虑，心神不宁，预防高血压等。位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。取穴：虚握拳，中指指尖正抵的位置即是本穴。操作：以右手的拇指置于左手本穴，其余四指置于手背面支撑，以大拇指以旋转方式揉压，一次约20～30秒。左右交替反复操作，每天1～2次。原标题：《【智慧厅堂】小满时节养生窍门》
《黄帝内经》值得一生研读,养生智慧满满! 📚 《黄帝内经》是一本让我翻烂了的书,值得用一生去读!每个人都应该了解一些养生的智慧,不仅能自救,还能利他。曲黎敏老师的精讲《黄帝内经》是我的最爱,不仅讲解医理,还传授人生的智慧。所谓活明白,就是最好的养生。 🔍 五脏养生知识: 心:主疏布(心不生癌,因为...
小满时节,顺应自然,调和气血,正是养生好时节。为了传承与弘扬中医药文化,我院中医科特为广大妇女儿童提供一系列专业的中医养生服务,涵盖药浴、推拿、艾灸、中药督脉熏蒸等多种疗法。我们期待通过这些个性化服务,让更多人领略到中医的神奇与魅力,在繁忙的生活中寻得一份宁静与和谐,...