在生活中做人要懂得这三慢，做得越慢，祸患越少，福气越多，人生才会越来越顺。第一，有话慢慢说 你会发现，那些真正富贵的人，他们的言行举止都很慢，比如说话慢，总是慢条斯理。与人交流要注意自己的说话方式，最好能做到慢，如果说话太快，很可能该说的、不应该说的全从一张嘴里出去了，一方面可能会惹到...
第一，说话要慢。很多人性格比较直爽，说话喜欢快言快语，直入主题，看起来效率很高，但是也少了很多人情味，多少都会让身边的人感到不适。在特定的场合，我们明确的表达自己的意思，快速的解决问题，当然是无可厚非的，但是在大多数情况下，我们还是应该放慢自己的语速，学会慢条斯理的表达，要掌握好自己的节奏...
慢思，对于她们而言，并非是在拖延时间，而是一种智慧的体现。她们用慢思来审视自己的行为和选择，确保每一步都走得稳健而明智。在慢思的过程中，她们能够更全面地分析问题，更准确地把握情况，从而做出更加明智和正确的决策。她们的慢思，既是对自己的负责和尊重，也是对生活的认真和投入。她们相信，只有经过深思熟...
二、读书成长要慢。一个人的成长是一个缓慢的过程。也许你突然遭遇了一件事，而让自己猛然顿悟，上升了一个很大的台阶，那么当然值得恭喜，但是这样的机会往往不多，而且它也是建立在无数的日日夜夜的积累之上的。每天养成读书的好习惯，静下来放松自己，好好的与优秀的人对话，领悟他们的智慧，你就是在不断的成...
其实，不只是这一项研究说明了衰老与端粒长短有关，以往的很多研究都有过相同的结论，端粒长的人，相对于一些端粒短的人，衰老会更慢一点。如果走路快的人端粒长，还真有可能会比同龄人更年轻。不过，此项研究只是针对于走路做的专项研究，并没有考虑到其他点，光凭走路这一点就说走路快的人更年轻，还是会有点...
一、慢说话，言出必中 真正富贵的女人，她们的话语总是从容不迫，尽显沉稳之姿。她们深知，言语如同心灵的门户，唯有缓缓推开，方能展现出真实的自我。在她们开口之前，深思熟虑是常态，每一句话都经过精心打磨，既精准传达自己的立场，又兼顾他人的情感。这样的女人，在社交场合中总能游刃有余，如同舞者在舞台上翩翩...
这也是符合事物发展的规律的。切记不要过于迷信那些所谓“成功学”的观念，过于激进，过于冒失，结果只能是适得其反。下面这“三慢”，能做到的人，福气会越来越多。第一，思维要慢。做任何一件事情之前，都需要经过深思熟虑。没有一个人可以一眼就看穿事物的本质，除非他有高度的智慧，除非他是过来人。虽然他...
古往今来,吃过大苦的人,都成了大事。那些逃避苦难的人,都被苦难压垮了。 哪有什么低谷,不过是上坡的开始而已。 06 总要相信,慢慢来,一切都会好起来的。 多花一些时间,少一些抱怨;多一些理智,少一些冲动;多一些耐心,少一些浮躁。 你就会发现,好好吃饭,好好读...
这个心率对应的速度不用想也知道有多慢，估计很多人会说就是用走差不多也是这个心率。的确，这速度是很慢，但是经过长时间的锻炼后，你会发现用这个心率来跑，你会越来越快。换句话说就是到时候你只用鼻子呼吸的速度会越来越快。总结 不管是MAF180跑法还是细胞分裂跑法，都是在低心率的情况下跑步。在这种低强度的...
同时吃得慢，对减重有一定的正面效果，特别是对原本吃饭贼快，根本就不知道吃啥就吞下去的人。