对于咱来说,每天能用来做事的时间其实就那么些,所以,要有意识的留意或者观察自己,咱把时间都用来做啥事了。与时间对应的其实是精力,也就是说,咱要留意,每天把精力花费在了啥事上。 以我自己为例吧,每天运动差不多得四十分钟吧,若是每项之间不连的紧点儿,全部弄完就快一个小时了。刚运动完,的确感觉很舒服...