人们总是感到无聊，这是一种常见的情绪状态。当人们没有兴趣或者没有事情可做时，他们就会感到无聊。这种情绪是一种不舒服的感觉，百无聊赖、无精打采、无所事事。为什么人们总是感到无聊呢？这可以归结为大脑的机制。人类大脑是演化的产物，它是一个强大而复杂的机器。大脑的主要功能是处理信息，它会对外界刺激做...
从本质上来说，无聊分为“自我意识无聊”和“客观环境”所导致的无聊。-01 无聊分为几种状态 第一：客观环境导致的无聊 这一点很好理解，就像我上文中提到的，当一个人“空闲时间太多”，就会感到无聊。就像你在等公交，在看一场无聊的演讲，看一场乏味的电影，跟不喜欢的人聊天等，这些行为和环境，都会让你...
1. 寻找新的兴趣爱好：当我们感到无聊时，可能是因为我们的生活过于单调。尝试寻找新的兴趣爱好，可以帮助我们充实生活，提高生活质量。例如，学习一门新技能、加入一个社团、旅行等等。2. 制定目标并制定计划：当我们感到无聊时，我们可能会失去方向感。制定目标并制定计划可以帮助我们找到方向，让我们知道自己要做什么...
一、去尝试新鲜事物 对于未知的新鲜事物，我们的大脑和内心总是会给自己一个警告，让我们畏惧害怕，所以在跨越害怕的这种行为中，会让大脑释放一种激素，让我们在跨越这个心理畏惧之后，会获得一个很满足的愉悦，也就是一种新鲜感。所以去尝试新鲜的事物，追求刺激，追求新鲜，这样能让我们暂时感到无聊，空虚的内心获...
这时我们体会到的无聊情绪都属于情境性的无聊。这类无聊最大的特点就是“闲下来”,当我们在无所事事的时候通常会感到无聊。 2. 饱足性的无聊(boredom of satiety) 当我们不断重复同一件事情而感到厌倦,仿佛正在做的事情无比枯燥和陈腐,仿佛宝贵的生命正在因此浪费。这时我们体验到的就是饱足性的无聊。饱足性无...
聆听周围的声音的过程，就是让身心合一的过程。这时候你会发现无聊感在你专注时消失了，你的头脑和思路也变得更清晰了。二、滋养自我，记录感受。有情感钝化的人，会面临的一个问题，就是不知道自己喜欢什么，要做什么，所以学会找到能滋养自己的事情就变得异常重要。一般人做事顺序是喜欢某事，所以去做，而情感钝化...
02|无聊通常会发生的场景睡觉之前，通常是我们比较容易感到无聊的时间，总想做点什么，此时，认知能力大量剩余，结果就是刷手机、打游戏、胡思乱想...说白了，无聊就是你的认知能力闲着没事儿干但是大脑老想要给它找点事儿干。如果我们做的事情过于单调，不用费什么认知能力，我们...
揭开“无趣”的面纱：是什么让我们感到无聊？“无趣”的定义与主观性 无趣的定义 “无趣”这一概念往往带有强烈的主观色彩，指的是某些体验、活动或情境无法激发个体的兴趣或好奇心。简单来说，所谓的无趣就是缺乏吸引力或刺激，使得个体感到单调、乏味。这个定义虽然看似直接，但其背后却隐藏着复杂的心理和社会因素。
无聊的功能 Khan(1986)认为,特别感到无聊的来访者可能经历过某种创伤性事件,在那次经历中,因为某种尝试受到了伤害,这种伤害可能蛰伏在潜意识中没有被发觉,但他们潜意识里对这类事件或令其后悔的事情抱有一种“它永远不可能被弥补”的态度,并且担心自己永远不可能从中恢复过来。
综上,我们人是感情的动物,某方面感情上没有得到满足导致我们时常感到空虚无聊。 其次,我们每个年龄段生出的无聊感觉是不一样的。 在很小的时候,我们渴望父母的爱,吃好喝好玩好,就不会无聊,而且所有的兴趣爱好都是玩,只要吃好喝好玩好,就不会无聊,也比较容易满足。如果没有得到父母的爱,或者没有吃饱喝足玩好...