以下是一些常见的感冒食谱: 1.生姜茶:将生姜切成薄片,加入开水中煮10~15分钟,加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味,每天饮用2~3次。 2.西红柿蛋花汤:将西红柿切成小块,打散一个鸡蛋,把西红柿和蛋液一起放入锅中,加入适量清水煮开即可。 3.鲫鱼粥:将去鳞、去内脏的鲫鱼洗净,加入大米煮粥,吃鱼和喝粥都可以缓解感冒症状...
以下是一些适合感冒患者的食谱: 1.姜汤:将姜切成片状,加入开水中煮沸,然后加点盐或糖调味。 2.葱姜鸡蛋面:将面条煮熟备用,用油将葱姜爆香,加入鸡蛋煎熟,倒入煮好的面条中即可。 3.绿豆粥:将绿豆洗净,加入清水煮沸,然后转小火煮至绿豆烂熟,加糖调味后即可食用。 4.鸡肉粥:将鸡肉切成小块,加入清水中煮沸,然...
1.西红柿西瓜汁 材料:西红柿、西瓜。方法:去掉西瓜籽后取出果肉,西红柿去皮切碎,然后把它们一起放进料理机榨汁饮用。适合咽喉疼痛、发热的感冒患者,有清热解毒、祛暑化湿的作用。 2.姜汁芥菜粥 材料:芥菜、生姜、大米。方法:把生姜去皮捣烂取汁,芥菜洗净切碎,大米洗净入锅加水煮粥,粥差不多煮好的时候把姜汁和芥菜...
其实感冒了是可以通过食疗的方法来改善感冒症状的。那么适合感冒的人吃的食谱有哪些呢? 1.香菇萝卜丝 取白萝卜200克,胡萝卜、香菇各50克,油、盐各适量,葱少许。先将白萝卜用少许盐腌,香菇用盐水泡洗后切丝。 将上三味入锅,用油炒熟。具有解表、清热、消食、化痰的功效,可用于感冒风热证,症见恶寒、口干、咳嗽...
感冒即上呼吸道感染,上呼吸道感染是指感染引起的呼吸道疾病,主要影响鼻腔、咽喉和喉部。此时适合吃一些清淡易消化的饭菜,以帮助缓解症状并促进康复。如温热的汤类、温热的粥类、蔬菜炒饭或面条等。 1.温热的汤类:如鸡汤、蔬菜汤、鱼汤等,可以提供营养和水分,同时有助于舒缓喉咙痛和缓解鼻塞。
第一,葱白生姜汤。做法:生姜洗干净切片,葱白以及香菜洗干净后切断,然后一同放进锅内,加入适量清水煎煮,十至十五分钟后关火,去渣,饮汁,每天两次,连续喝三天。因葱白以及生姜都具有解表散寒,发汗解毒,可更好地缓解风寒引起的感冒,发热,头疼等。 第二,薄荷粥。做法:适量粳米洗干净,放锅内,加入清水,熬粥。新鲜薄...
感冒时,由于肠胃功能变差,所以只要不是太过油腻的汤类或口味太重的粥食,喝粥喝汤都相对易于消化,对感冒有好处。 红枣补血养颜粥 原料:红枣50克 红豆50克 紫米30克 花生50克 大米30克 红糖20克 做法: 1)将红豆,紫米,大米和花生洗净,用清水浸泡1小时。红枣洗净。 2)将泡好的红豆,紫米,大米,花生,红枣倒入电...
一、姜丝萝卜汤:生姜、萝卜,各适量,把两者洗净后都切成丝状,然后一起入锅中,加适量的清水,煎煮十分钟左右,再加适量的红糖煮一两分钟即可热服,一天一次,有祛风散寒解表的作用。适合风寒感冒者。 二、红萝卜马蹄粥:取适量的红萝卜、马蹄、大米,先把红萝卜、马蹄都洗净,前者切片,后者去皮拍裂,然后和大米一起入...
1.易消化的饭菜:一般来说,发热、感冒的患者可能会出现胃肠不适的症状,如食欲不振、呕吐、腹泻等,患者需要吃易消化的饭菜,如小米粥、蔬菜粥、馒头、面包等,有利于肠胃消化,以免出现消化不良的情况。 2.富含维生素的饭菜:发热、感冒的患者还需要增强体质,可以吃富含维生素的饭菜,如大葱、胡萝卜、丝瓜、番茄、菠菜、...