他认为睡眠的功用之一是把临时记忆转化成长期记忆,REM阶段处理无意识的“程序性记忆”,而NREM阶段处理有意识的“陈述性记忆”。在REM阶段,脑的无意识部分正在处理程序性记忆,而有意识部分的活动则因感觉被切断而降至最低,此时自记忆库流出的电脉冲会有意识部分而使它借由联想编织出一段梦。而当另一脉冲到达时,则...
意识是指个体的有意识的感知和体验。这种体验是主观的,只有个体自己可以意识到。意识可以分为两种:清醒的和非清醒的。清醒意识是指个体在清醒状态下所体验到的一切,非清醒意识则是指睡觉、昏迷、药物作用等状态下的体验。 梦是一种非清醒状态下的意识体验。它是在睡眠过程中,我们体验到的一系列感觉、形象和情绪的...
我们每天都会接触到大量的信息,但是这些信息能够被大脑及时处理的只占很少的部分,这就是意识。没有被大脑及时处理的那些信息,就是潜意识。潜意识就像是一个漂浮在海面上的冰山,漂浮在水面上的 10% 是意识,水面下的 90% 是潜意识。我们的梦正是夜晚大脑整理这些潜意识时的随机播放。 西格蒙德·弗洛伊德奥地利心理学...
梦是一种不自觉的虚拟意识。做梦与快速动眼睡眠有关，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、桥脑的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。在进入深度睡眠时发生的入睡状态被认为和做梦有关。所有人都会做梦，并且在每次睡眠中都会有相同的频率。因此，如果一个人觉得他们没有做...
一边做梦一边意识还是清醒的情况被称为“清醒梦”(lucid dream),是指人在睡眠时,出现了一种特殊的情况,即在梦境中保持一定程度的清醒状态。这种现象在医学上称为 “清醒梦” 或 “梦中觉醒”。这种状态下,人的意识清醒,能够自觉地感知和控制自己的行为,甚至能够影响到梦境的走向和结局。 清醒梦的发生原因比较复杂...
如果我们常常埋头走路，不去在意潜意识深处的召唤，可能会走向意识和无意识的割裂之路。通过解梦，就可以像梦里的女孩一般，寻回内心深处的声音。以下这六种梦，几乎每个人都做过，它藏着我们当下迷题的解药。动物梦：蛇和蜘蛛，隐藏的欲望与压抑 每次探讨“梦”，总绕不开两种生物：蛇，蜘蛛。好多人梦到过“蛇缠身...
而梦,就像是一个手电筒,引我们进入潜意识的世界,看清内心“暗处”的一切。一个人越懂梦,就越能知道,自己的内心绝不仅仅只有已知的那一点思想,心灵的世界无比浩大,隐藏着无限智慧和潜能。 01 懂梦的人,能从梦中得到启示 梦就像我们第三只眼睛,能看到藏在...
几分钟之后，你将再次想象类似的场景或者是之前的梦境，告诉自己想要意识到是在梦中，并控制这个梦的场景，直到你的困意来袭想要睡觉为止。如果清醒梦成为你入眠之前心中的最后一个想法，你就能成功的进入清醒梦的状态。快速眼动睡眠后，你会进入到下一个场景，也就是做梦。那么你要解决的最大问题就是如何确认自己是...
清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦、明晰梦。清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候...