忘不掉,其实是心灵深处的伤疤,看不见伤口在哪,但很痛。 所以,我要告诉你,有些人,有些事情,是该忘记了。 别给自己添堵,别过得不开心,别念念不忘。 生命只有一次,真爱只有一个人。 不能留下来的,不是真爱;无法拥有的,不是真情。 当你对一个人,一件事,感觉心灰意冷的时候,那就忘了吧。 烦恼,忘了吧...
搞暧昧的时候猜来猜去猜不准对方的心思，不自觉就会想他的各方面心思，这就叫情绪的沉没成本，你在想这个人的时候，已经一遍遍重复记忆他，所以越想就越忘不了。你记住了，你想要忘记一个人的时候，一定要是堂堂正正的，你卑微的丢面子的逃跑了，一定会让自己变得越来越不甘心，越来越放不下。你越是跟他暧昧...
想忘记对方，不如从整理和归置对方的一切事物开始吧，别被对方的小细节再次触动和感染，一定要学会眼不见为净，人在感情动荡时期最容易触景生情，所以为了避免这种情况的发生，务必要收起关于对方的东西。遗忘不是发狠地隔绝与生分，而是给自己一份自由和空间，尽量不忘善意和情分，却能守住自己的原则和底线，爱过只...
生活当中我们也能常常见到白熊效应，失恋的人努力想忘记伤了自己的恋人，结果发现对方的形象在脑中愈加清晰，内心苦不堪言;失眠的人努力让自己不要想事情，结果更加兴奋，大脑乱糟糟，没有睡意。白熊实验告诉我们，当我们刻意转移注意力压抑潜意识的想法时，我们的大脑也开始出现无意识的“自主监视”行为——监视自己...
感情不是说散就能散，有些人，也不是说忘就能忘。当你想忘记一个人，心却不听使唤时，试试把这些话说给自己听听，或许会有意料之外的效果。1、他都不爱你了，你又何苦自作多情。不要以为你们还有希望，他不过是喜欢看你眼里的留恋，喜欢在你面前的优越感罢了。2、青春很短，年轻的时间就这么几年，把时间...
佳琪也想忘记对方,可是就这些年头总是浮现在脑海里。她说她太爱他了。 其实我倒不是这么认为,佳琪只是片面的把对方当做一个私人物品,或者说是一种“占有欲”作祟,她并没有理解爱的含义。 从心理学的角度来说,我们发现其实真正忘掉一个人,应该是先学会彻底的爱上他。 看到这个观点的时候,想必有很多读者会有所...
忘不掉爱过的人，跟是否删微信无关，而是你做错了三点，简言之，没有听从莫言的建议。如果你看过莫言的这三句话就会明白，想要忘记一个人，只要做到三点：接受他的离开，努力将这一切翻篇，去邂逅更好的人。这些并不是速成的方法，而是需要很长一段时间去消化，但要相信，这比你删除微信要有效得多。因为删...
03. 对于忘不掉的记忆怎么办? (1)使用认知行为疗法中的相关策略 (2)放松手段 (3)正念练习 (4)自我接受 (5)其它的应对策略 04. 为什么我们很难忘记那些情绪化的记忆? 05. 最后想说 在生活中,我们会因为一些原因想要忘掉某段记忆,某段尴尬、畏惧、或者痛苦的回忆。 对一些人来说,记忆可能会...
在生活中,当我们遇到一个痛苦、尴尬、困扰或其他不愉快的事件时,我们可能会试图忘记它,但却经常发现这件事情会留在我们的头脑中,并且越是想要忘记,就越是忘不掉。 比如你努力地想忘记某个人,那个人的样子却越清晰; 你在一些重要的场合反复告诉自己“不要紧张”,结果却是自己更加紧张; ...
如果，你真的想忘记一个人，别拉黑，这么做会更快。从相爱到冷漠，别再给对方找任何的借口。不要以为，他是工作太忙，又或者是因为外面的诱惑太大。一个人不爱了，才会守不住自己的心，才会在生活中伤害到你。想要忘记一个人，就不要再对彼此之间的感情，抱有任何的期待。不要想着，他会在某一天回头，重新...