“贵精”和“惜精”其实是中医养生理念中的两个重要原则；“贵精”，简单来说，就是强调生命的质量和活力，倡导我们应该追求高质量的生活方式和精神状态；而“惜精”，则是指要珍惜和保养我们的生命力，避免无谓的消耗和损伤；为什么要“贵精”与“惜精”？在中医理论中，人的生命活动是由精、气、神三者共同支...
#养生在行动# 在传统养生文化中，“精”被视为生命活动的基础，是维持身体健康和延长寿命的关键；贵精与惜精，是指在养生过程中，重视精气神的养护，避免无谓的消耗；然而，许多人在追求养生的过程中，可能会走入一些误区；误区 过度节食：认为节食可以减少精气的消耗，但过度节食会导致营养不良，反而损害健康； 过度...
所以说,一个人不懂得休息,他就不会工作,不懂得惜精神,就不会有好身体。 8、夫人神好清而心扰之,人心好静而欲牵之,常能遣其欲而心自静,澄其心而神自清 有两种人容易累容易没精神,第一种是伤精纵欲的人,第二种是喜好争辩较劲的人。人一整天的精气神就看这两点。 很多人拼命追求高营养,照样觉得体虚精...
【节欲惜精】古人认为精液比血液还重要,而有“一滴精,十滴血”之喻,“房事泄精,大伤元气”等传说。《内经》早有“积精自刚”、“积精全神”、“恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来”等节欲惜精观点。由此而派生出“动而少泄”“御而不泄”“还精补脑”等措施。具体
圣人贵精，在《要略》以及《四时之春》、《四时之夏》的内容中，我们对“精” 的内容以及贵精的方法都作过介绍，这些内容都是二十四节气修身养生的精华，修身实践者需要重视而真正地懂得“贵精” 与“惜精”。 上文中揭示的“春分而生，秋分而成”,可以破解很多人的迷惑。很多人认为体内的阳气一定要集聚，所...
罗老认为:养生的精髓在“ 恬淡虚无 ”四字,即去私欲。故而“华佗百岁犹有壮容,孙真人一百零二岁而终。”并说:“吾百十四岁,尚可为人诊病疗疾,吾绵百岁之人以及八旬以上中医,其体更健者,甚多。”罗老先生总结了养生的四大要点:勤动,节食,惜精,畅怀。“但所贵者,持之以恒也。”罗老先生虽已年百十四岁...
养身之道一一松腰固肾惜精 养生必养肾养肾必松腰 肾气壮精气足返精补脑 一滴精十滴血精满气足神旺 古人养生有:“春一、夏三、秋二、冬藏”的说法。意思是春季一个月同房一次,以此类推。冬天应该养精蓄锐...
古代养生道家讲究“节欲惜精”,只要做到这件事,就可以延年益寿前沿讲座课堂 辽宁 0 打开网易新闻 体验效果更佳所属专栏 周易与中医:高等学府的口碑好课 共38集 上一集 潘毅教授:血虚的人,除了要补血,这3个脏器更应该补,别漏了雅库茨克有多冷?最低气温达零下64.4度,吐一口气秒变冰渣渣! 大地球小故事 1657...
保身四要!惜精保精!寡欲精神爽,思多气血伤 保身四要!惜精保精!寡欲精神爽,思多气血伤 云长君甄选大健康知识科普 观无常,去无明,得自在! 古代有许多名医看病,他们都会要求患者做到四点。基本上所有的医嘱都离不开这四点。 一慎风寒。 - 云长君甄选于20240618
二次元 音乐 美食 #惜精如命 788 62 233 61 发布时间:2024-06-30 21:07 不吃香菜的鸡哥 ... 戒掉必发财[感谢][感谢][感谢] 3月前·河北 6 分享 回复 展开1条回复 觉德(雨森) ... 3月前·湖北 4 分享 回复 488 ... 戒不掉[捂脸] ...