观，是看的意思。观有外观内观之分，外观是眼睛睁着向外看，内观是闭着眼睛向内看。光，是光明，光亮。观光就是清楚地照亮一切。过去有‘童子照’的功法，在黑暗中能看东西，有的甚至看几里或几十里远。练观光法，不仅使人具有以上功能，还能治疗各种疼症，气血瘀滞诸证。功法 练习观光法，取一般练功姿势，...
炼精化气,元精生于自身,通过修炼,可达到推动生命的原动力,进入有高度接收传递能力的信息状态。因此修炼悟性气功高级功法必须具有初级及中级功功底,或具有一定气功基础。本功不仅修炼内气,并与软、硬、内、外功夫兼修,故要求修炼者树立不畏艰难之志,抱着有“只要功夫深,铁杵磨成针”的精神,才能成功。悟性气功具有强...
本功共分九式,为武当龙门派道人习武延年所用,是武当悟性气功的重要组成部分,能疏通经络,调和气血,舒筋健骨,健美润肤,活血清神,益智长寿。 一式:力推华山 自然站立,两脚分开,间距与肩同宽,两臂侧平举,在胸前会合,掌心向内,十指相对,翻掌使掌心向外。屈肘内收,两肩紧收,吸气收腹;然后以千斤之力向前推出,呼...
自然站立两足与肩同宽两掌垂直上虚下实眼微闭调心入静舌顶上腭吸气收腹呼气时舌下降鼓腹以意领气从中丹田上行至膻中经承浆至百会上丹田沿脊背而下经大椎至命门到会阴下丹田交会 武当武当悟性气功之『罗汉伏虎功』 姿势:自然站立,两足与肩同宽,两掌垂直,上虚下实,眼微闭,调心入静,舌顶上腭吸气,收腹,呼气时舌...
简介:武当悟性气功系武当八十一大派中的一派功法。武当派为张三丰祖师开创,历经数百年不衰,向为世人推崇,故有北崇少林南尊武当之说。武当功功法属道家,练功素以修练性心为主,性者性命,心者精神,因此能怡养身心而廷年高寿。道家功夫与佛家不同。 道家以柔克刚,从内练到外,因之称为内家功夫,练功目的以自卫延...
武当武当悟性气功中级功法(上)二手臂下落于体左右二侧然后再左右分开成一字形翻转手掌使掌心向上再弯肘使而小臂上伸弯向头部左右太阳穴太阴穴并以左右手食指点向太阳太阴二穴其他四指松开贯气六秒钟 武当武当悟性气功中级功法(上) 武当悟性气功中级功法系在初级功基础上发展而成,它为练武者奠定深厚的功底,以达长寿...
观光法是笔者编创的“乾坤悟性气功”的后部分,摘出供广大气功爱好者学练。 观,是看的意思。观有外观内观之分,外观是眼睛睁着向外看,内观是闭着眼睛向内看。光,是光明,光亮。观光就是清楚地照亮一切。过去有‘童子照’的功法,在黑暗中能看东西,有的甚至看几里或几十里远。练观光法,不仅使人具有以上功能,...
练武当悟性气功,一般都以早上练习为宜,(练武当轻功则晚上为佳)早上4:30-5:30,若早上无时间,选择晚上时间为9:00-10:00。 3.练功次数: 练习本功法,体力消耗较大,初练者每天一次、每次一小时,可反复练习。但功法熟悉后,须整套动作一次做完,练功则为隔天一次,以恢复疲劳,及蓄养内气。有助于本功长进。
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