每天每千克体重所需热量数为30-35kcal，但是他的实际体重85kg，大大超过理想体重，属于肥胖体型，那么我们要酌情减少热量摄入，所以把热量限制在每日每千克体重20kcal，最后计算因而他每日需要的总热量＝65×20＝1300千卡。
这个数字是通过将某食品中的脂肪总克数乘以9 计算得出的（同样，每克脂肪含有 9 卡路里）。这告诉您食物中的总热量有多少来自脂肪。如果从总热量中减去脂肪的热量，就剩下多少热量来自碳水化合物和蛋白质。但当营养标签指南在过去几年更新时，“来自脂肪的卡路里”这一行被完全删除了。根据发布该指南的FDA 的说法...
通常将总热量表示为热容量与温度差的乘积，即：总热量=热容量×温度差 其中，热容量是指物质在温度变化时所吸收或放出的热量，通常用单位质量或单位摩尔物质的热量变化来表示。不同物质的热容量不同，且随着温度的变化而变化。总之，总热量的计算取决于具体情况和需要，可以通过不同的公式和方法计算得出。
最常见的总热量单位就是焦耳(J)。焦耳这个单位在国际单位制(SI)中是能量、功和热量的基本单位。它的定义基于力学原理,1焦耳等于1牛顿力的作用点在力的方向上移动1米距离所做的功。想象一下,有一个力推着一个物体移动一段距离,这个过程中所做的功就可以用焦耳来衡量,而热量本质上也是一种能量,所以可以用焦耳...
总热量是指物体或系统在一定条件下所具有的全部热能的总和，通常用单位焦耳(J)来表示。它包括物体的内能、潜热和热功等。在热力学分析中，总热量是一个十分重要的概念。因为理解了总热量的大小和变化，才能更好地掌握物理系统的热力学规律。总热量的计算可以根据不同条件采用不同的方法。对于恒压下的...
1、计算公式:在正常状态下,人体正常每天可以摄入2000卡路里的总热量,减肥时可以采取计算公式,女性的基本热量=14.6×体重+450,男性的基本热量=15.2×体重+680。 2、代谢测量:减肥时计算一天摄入总热量,可以采取基础代谢测量方法,要根据个人的基础代谢来计算,同时要计算热量摄入总和,减肥时饮食控制是比较重要的。 3、身...
具体而言，碳水化合物和蛋白质都含有4卡路里（Kcal）/克，而脂肪则含有9卡路里（Kcal）/克。因此，通过将食物中碳水化合物、蛋白质和脂肪的克数分别乘以对应的卡路里值，我们就可以得出总热量。以一个实际例子来说明，假设某食物中含有50克碳水化合物、20克蛋白质和10克脂肪，那么它的总热量计算方式为：...
总热量——基础代谢与活动的结合 有了基础代谢率和活动系数,咱就能算出人体总热量啦,计算公式就是:总热量=基础代谢率×活动系数 还说我闺蜜,她基础代谢率是千卡,活动系数是(她平时上班坐着,下班不爱动),那她每天总热量需求就是×=千卡,这就是说她每天吃进千卡热量就能维持身体现状,不胖也不瘦。要是想减肥,...
全天总热量的计算公式是:热量供给标准(Kcal/kg)×理想体重(kg)。 不同体型和活动强度的成年人每千克体重所需热量如下,代入公式即可计算。 1.消瘦体型卧床(20～25),轻体力(35),中体力(40),重体力(40～45); 2.正常体型卧床(15～20),轻体力(30),中体力(35),重体力(40); 3.超重或肥胖体型卧床(15),轻...