思慕雪的用料 三色藜麦50克火龙果1个 酸奶150ml火龙果粉5克 蓝莓少量 步骤1 准备藜麦。 步骤2 锅中水开放入藜麦煮10-15分钟。 步骤3 煮好的藜麦,一多半放入料理机,一少半六着装饰用。 步骤4 准备红龙果一个,切开。一多半放入料理机。 步骤5 一少半切丁,留着装饰用。
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1 准备好全部食材 2 首先，把香蕉去皮切小段，蔓越莓改刀切成小粒，备用 3 现在就可以来做思慕雪了，往料理机中倒入100克蔓越莓汁 4 接着倒入无糖酸奶，这碗无糖酸奶，是我自己做的浓稠酸奶，当然也可以用市售的老酸奶，口感也不错 5 最后放入切好的香蕉和蔓越莓干，可以留些蔓越莓干，备用 6 启动电源，搅...
在Instagram美食界，Smoothies思慕雪无疑如同吴亦凡般的存在，凭借其色彩斑斓的摆盘和营养丰富的食材，展现出十八般武艺，赢得了广泛的喜爱。在选材上，Smoothies思慕雪主要选用绿色蔬菜和热带水果，再辅以橄榄油、奶油或谷类食品，最后以美味的蜂蜜作为点缀。这样的搭配不仅健康指数飙升，更是色香味俱佳，让人难以抗拒。...
最近入手了四种口味的每鲜说思慕雪,来聊聊我的使用体验吧!🌟 优点: 每鲜说思慕雪的饱腹感真的很强,一盒能顶五个小时左右,完全能替代一餐饭。 它的基底口感非常绵滑细腻,再加上水果冻干和藜麦,酸酸甜甜、香香脆脆,口感超级丰富。 每盒的热量大约是195卡路里,对减肥的小伙伴们来说非常友好。
思慕雪「避雷」指南 包含多种蔬果和丰富的膳食纤维——这些特点让思慕雪听起来也十分符合减肥食物的标准。不过，想要靠它来控制体重，你需要避开下面这几个陷阱。陷阱①：水果太多，蔬菜太少 对甜味本能的喜爱，很容易让我们在思慕雪中加入太多的水果和太少的蔬菜。甜丝丝的味道可不只来源于水果，还包括果泥、果酱、...
今天我们就来探索三种不同口味的思慕雪,用椰乳搭配思慕雪,再加入酸奶和一些谷物麦片,既低卡又饱腹,营养健康,最重要的是超级老铁站,三分钟就能搞定一杯!🍓 多多莓果椰香思慕雪麦片杯: 将椰乳倒入莓果口味的思慕雪中,盖上瓶盖用力摇匀。 将摇好的思慕雪倒入杯中八分满,铺上一层麦片。
为做这几杯无添加的酸奶思慕雪，昨晚把家里冰箱的隔层给拆了，就是为了能放一大缸自制的酸奶，用面包机的酸奶制作功能来做酸奶省心不省时。食材 牛奶 1000克 酸奶菌 1克 芒果2个 2个 柠檬 1个 新奇士 1个 猕猴桃 1个 步骤/方法 1 自制酸奶很简单，把鲜奶和酸奶菌放入预先高温消毒的酸奶桶里，用筷子搅拌...
天气还凉,没加冰块,这款思慕雪,正好用它美丽的颜值吸引宝贝眼球,增加食欲,同时也是为食疗养生助宝宝早日康复。 原料:芒果、草莓、雪梨、原味酸奶。 做法步骤: 第1步、芒果草莓雪梨洗净 第2步、草莓切片贴在杯壁上 第3步、芒果去皮切块放入破壁机的料理杯中,并倒入150g酸奶 第4步、盖上料理杯盖,接通电源 第5...
思慕雪的做法 步骤1 购买如图所示食材。 步骤2 将橙子200克(1个)对半切开,60克切片,140克去皮,切块;猕猴桃300克(2个)去皮,取60克切片,240克切块;草莓60克(2个)去蒂,切片;牛油果150克去皮,去核,切块。 步骤3 取一个干净的杯子,从下往上将草莓片60克、橙子片60克、猕猴桃片60克依次贴入杯壁。