不断学习新的知识和技能，通过扩充自己的知识储备和提升技能水平来改变自己的认知和思维模式。学习能够帮助我们看到更多的可能性和解决问题的方法。寻求反馈和建议：向他人寻求反馈和建议，从他们的经验和观点中获取新的认知和思维方式。他人的反馈可以帮助我们发现自己可能存在的盲点，并提供新的视角和思考方式。五、
-, 视频播放量 195、弹幕量 0、点赞数 6、投硬币枚数 2、收藏人数 2、转发人数 3, 视频作者 信息差决定成就, 作者简介 扯淡闲聊+vv du99886078 ,相关视频:竟然用这种方式化解尴尬!,修行打通气脉,遇到事不容易纠结,气脉纠缠你一定纠结,你的气脉决定你的思维模式和角
从知道信息,到改变自我,有一个要跨越天堑的过程。 舒适区,指的是人习惯性解决问题的方法,跟这个方法舒适不舒适没关系。 胆小不敢表现自己、太爱表现自己;怕和别人产生冲突、太爱和别人产生冲... 后续精彩内容,上QQ阅读APP免费读 当别人在用标签谈论事情的时候,我们谈论事实;当别人在用抽象的方法认知外界的时候,...
43 赋能 借助认知变现 实现阶层跃进—维度提升 我们和高效人士的差距在哪里 242 2024-07 7 44 先定一个小目标 点燃肉眼可见的激情 247 2024-07 8 45 首先追求你最需要的 而不是你最想要的 216 2024-07 9 46 财富的秘密 究竟什么是富翁思维 227 ...
4、改变认知模式。当焦虑发生时,为自己换一个故事主角。原本故事主角是自己。换成自己崇拜的人或者导师等等。思考如果是他,会怎样做?怎么处理?比如,换成孔子。他会怎样应对现代的焦虑?换成王阳明,他又会怎样?这样我们就和孔子。王阳明站在一起了,也是我们读书的意义所在。 5、降低环境刺激。大量的信息充斥着我们的...
这种自我贬低以及过度的负面思考,加重了我的抑郁情绪。意识到这些负面思维的存在,是做出改变的首要步骤。通过将这些思维记录下来,我能够更明晰地洞察它们的规律,并开始对其合理性产生质疑。认知行为疗法教会我怎样去质疑这些不切实际的想法。比如,当我感觉自己永远无法成功时,我会回顾过往的成功经历,提醒自己这些消极的...
思维改变生活!如果你也曾困惑「如何突破思维瓶颈」「怎样建立系统化学习模式」,在这本书中都能找到答案#好书分享#认知思维 #底层逻辑 #个人成长 #观点分享 - 晶晶悦读于20250403发布在抖音,已经收获了15.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
80大叔每天凌晨5点早读学习第21天 | 💪🏻我的马拉松:坚持每天凌晨五点早起读书学习,改变自我,改变思维认知 ⏰备赛时长:1年 🌟高光时刻:今天阅读《价值心法》 #每日分享 第十章:你的第一桶金 后三小节 📝参赛小结: ️逆向工程。最简单的方法是找到那些赚钱的事,逆向工程。从一些已经成功的现有模式...
所以癌症患者成为自己的疗愈师,是可行的,需要做以下几点。一是了解癌症的形成过程,了解原理,就知道没那么可怕,二是学习调整情绪,这也是技术活,通过改变认知,建立新的思维模式完成,三是改变生活方式,比如作息规律,膳食合理,适度运动,戒烟戒酒等,四是学习营养知识,补充人体必要的营养等。