中医学认为,经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断。 正在加载... 百度健康内容支持 如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊 产品建议及投诉请联...
你这样应注意多喝水,可以喝一些咖啡,浓茶,或者喝一些凉茶 指导意见:应该注意饮食的习惯,学习的兴趣,...
3 可以间歇性地歇息,不如说工作学习两个小时就稍微休息一下,这样也不至于全部将疲劳压在了一起。4 用热水洗脸,自己可以保持清醒。5 出去走走,最起码在室内伸伸懒腰,拉拉筋。6 形成这样的习惯,因为中午不睡觉在工作中很常见。7 避免咖啡、浓茶不断刺激,将会越来越疲劳。8 加强体育欲动,提高身体机能。9 ...
1 最有效不过有点小风险的方法就是找个人和你聊天,这个方法是非常管用的,百试不爽,可是要是被老师逮住,就有点小尴尬了。2 还有呢就是可以在你想睡觉的时候拿出镜子,看看镜子了里的样子,会有一种鼓励的作用,帮助自己清醒。3 当然找同桌打你一下或者掐你一下也可以,不过这个方法是清醒一时的方法,过一...
问题描述:怎样才可以当打瞌睡的时候不睡觉(女,14岁) 病情分析:那挺辛苦,中午要午睡,平时上课困的话,可以准备风油精,涂抹到太阳穴上,提提神。患者咨询记录 医生回复仅为建议,进一步确诊请到线下医院 怎样才可以当打瞌睡的时候不睡觉(女,14岁) 您好,我是山东中医药大学附属医院医师,袁爱芹医生 您好,很高兴为您...
问题分析:您好,根据您的描述你可以喝点咖啡提提神,也可以活动一下 意见建议:也可以用凉水洗洗脸,...
很能体会你上夜班时打瞌睡的感觉,所有的医务人员都需要上夜班,人有生物钟,到夜里时,提示应该睡觉,...
怎样才能晚上不睡觉 第一,晚上睡觉时在枕头上铺丝巾,这个是中央二台教过的方法,丝巾光滑而没有静电,可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。 第二,睡前梳理好头发,不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。刚洗完头头发还未完全干透时,不要立刻睡觉,湿润的头发在受到扭压
4、还有一种就是脑供血不足、神经衰弱的情况而引起的常见或有疲劳综合征的情况引起的常见的。这种情况一般需要做相关检查的。 5、长期精神和思想上有压力,时间安排的太紧,最好能放松一下,出去游山玩水。 6、与情绪有关,注意调整心态,困乏症状会有改善。 7、要锻练...