如果是女生的话可以扎个马尾赶苍蝇...男生的话只能戴口罩了...因为
2.每天定时晒晒太阳,注意是晒背部,冬天的太阳最佳。晒太阳可以增加体内血清素的周转率,增加愉悦感和幸福感,有助于舒缓情绪。3.坚持做工作总结和工作计划,按部就班,步步为营。不要做无头苍蝇,不能被工作赶着走,要做到心中有数。4.寻找适合自己的情绪宣泄方式,我一般就是打沙包,带上拳套对着沙包一通锤,出一身...