吃是吃不壮的,要配合运动, 患者 怎么陪食物远动? 伍如海医生 每天坚持跑步半小时,或者跳绳,或踢毽子,或其它运用半小时以以上 特别是俯卧撑和仰卧起坐每天各50个雷打不动、还有可以做哑铃,护胸运动。 引体向上,就是拉单杠,先从做一个开始,能做到十个就有效果了,效果比较明显 夏天里每星期游泳两次,不少于400米...
你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为...
根据你的描述，建议饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。每天要保证充足的睡眠，...
4、栗子 性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。 5、枸杞子 性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。 6、黑芝麻 黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰...
天天吃高脂肪的东西 很有效果 没食欲也要吃 猪肉很理想
德牧一岁怎么样才能吃得壮?最佳回答 缪惠君 在线咨询 执业编号: A012021440025 官方2023-10-09 12:32:42 回复 德牧是一种体型比较强壮的狗狗,如果身材太瘦弱,可能是疾病或营养不良导致的,可以参考以下方式改善:首先,给德牧准备高质量的狗粮,每天少量多次地给它喂食,确保它摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水、...
你知不知道一种叫蛋白粉的东西？适当锻炼加高蛋白食物和蔬菜。牛肉牛奶西兰花胡萝卜等。
意见建议：可以促进生长的有多吃优质蛋白饮食，如新鲜牛奶，鱼等。多补充钙，如大骨头汤等，最后一定多...
怎么样才能让自己的身体壮起来?怎么吃都不会胖 曾经的治疗情况和效果: 没有。就是自己偶尔锻炼一下而已。还有经常熬夜。不按时吃饭 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 李晓 其他 极速问诊 三级乙等 私人营养师(暂不发布) 问题分析:健康指导:可能是肠胃功能较弱,也可能是饮食不当,少吃多餐,同时调整饮食...
你好，根据你说的情况是有 消化不良 ，可以到中医院去配合点中药调理下胃肠。有些先天就是瘦人 体质 ，不管吃什么都会不长胖。根据你有 便秘 的情况最容易导致痔疮发作，可以吃点高纤维的蔬菜，平时多喝点瘦肉汤及排骨汤以增加营养。您好