要更持久,关键在于放松心情和运动。以下是一些具体的方法: 放松心情:别紧张,别焦虑,把性爱当成一种享受,而不是任务。这样,你的神经就不会那么兴奋,也就能更持久啦! 运动:跑步、游泳、做俯卧撑等有氧运动不仅能让你身体更强壮,还能提高你的性功能哦! 避免频繁自慰:频繁自慰可能会导致生殖器损伤,影响性功能。所以...
还可以通过改变体位、捏挤阴茎、牵拉阴囊和睾丸，以及调节抽动速度等方式使做爱时间更持久一些。平时还...
03坚持适当锻炼: 适当锻炼,坚持运动,一般房事时间持久的人都注重体力的,一周不少于两次的户外体育高超度的锻炼较是很好的办法,同时不能忽略营养的补充。 生活中,龟头敏感射精快是男性常见的问题,但当男性自身出现这方面的问题,没有及时的接受有效的治疗时,这对...
你可以试试以下几种方法 1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性爱体位进行性爱，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢...
问:吃的什么补肾的能让自己更硬更持久啊。平时房事都是稍微的硬,过一会就软了。(男,29岁) 答:可以吃点牡蛎,枸杞,可以服用复方玄驹胶囊调理,复方玄驹胶囊挺好的,阳虚,可以金匮肾气丸,一个就可以。
做爱时间段,满足不了女人怎么有效锻炼持久力啊,怎样做爱更持久啊? 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 王子锟 内科 极速问诊 问题分析:你好,根据你描述的症状,这是肾虚的表现,可能是肾精亏虚引起的不适症状你好,以你现在描述的症状,建议你可以服用金匮肾气丸或者右归丸都是效果不错的,平时注意饮食起居也是很有...
你好，性生活时间短，是因为龟头过于的敏感和过度的手淫引起肾虚造成的 指导意见：有正常的性生活后要先...
不要受到心理影响，有些人不能久战就是心理作用引起的。但是敏感度过高也会力不从心。这些都可以经过专业治疗而显效果！除了锻炼还要多注意休息和营养的补充！祝你生活愉快！
让你的欲望更持久 有时候这大晚上爱爱大半是处于一种心理上的结果:一方面有强烈的生理上的性冲动,一方面是氛围与情绪的性冲动的发生,而心理又不足以支撑生理上体力的透支,使其产生了疲惫感,因此抑制了欲望。 所以在爱爱前喝一杯水为身体补充足够的水分,让身体机能呈现出最佳的状态,减少疲惫感可以让你的欲望更持久...
病情分析：您好，如果射精快是早泄的。指导意见：如果不足3分钟就是早泄要好好治疗的，建议去男科看看，...