04.待汤汁稍加收干即可装盘，上桌前可以加些葱丝提香~这些备菜技巧非常适合厨房小白、懒得做饭的人、...
茄汁蛋捞饭 番茄、意面酱(或番茄沙司)、米饭、鸡蛋、罗勒碎(可省)、法香(可省)、葱末、生抽、盐、糖、黑胡椒、淀粉 综合评分7.3(48做过) 赧水水 鸡肉粥 新鲜鸡腿、大米、水、盐、香葱末、花椒、八角、料酒、姜 综合评分8.2(56做过) 咖啡(sleepingcoffee) ...
不吃预制菜、外卖 自己可以做饭也可以10分钟搞定 1⃣️组装餐 跟流水线一个思路 按照碳蛋脂三大宏观营养素拆分餐食 再组装零部件就行 2⃣️蛋&脂:快熟蛋白质 包括鸡肉、牛排、虾仁、鸡蛋等等 这类一煎就熟、一焯就熟的快熟蛋白质 极度节约做饭时间 记得提前解冻 3⃣️碳:提前储备主食 做好的面包...
👩🍳想要快速做出美味佳肴?来看看这些实用技巧吧!1️⃣ 炒素菜小秘诀:用油和蒜炒香,再加入蚝油、生抽和适量盐,简单又美味!2️⃣ 减脂水煮菜蘸汁:蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉、生抽、醋、蚝油和水的完美组合,低卡又健康!3️⃣ 秘制韩式拌饭酱:两勺韩国辣酱、两勺雪碧、一勺生抽、半勺蜂蜜...
30秒快速做饭(懒人版)|超级下饭熊土豆爱薯条 立即播放 打开App,一起发弹幕看视频100+个相关视频 更多283 -- 0:26 App 30秒学做饭|超级美味!!! 208 -- 0:29 App 30秒快速做饭|花菜炒肉 20.2万 9 0:31 App 你以为没叉烧我就吃不下饭吗? "叉烧肉 343 -- 1:09 App 红烧茄子|爱吃茄子的一定不...
快速做饭 1)一周卤/红烧一两次荤菜,都用电高压锅定时完成,如果讲究可用砂锅,卤/红烧菜包括鸡蛋,猪脚, 牛肉,鸡腿, 鸡脚,素鸡,猪肚等等, 一大锅做好放冰箱,平时回家拿出部分在电蒸锅里蒸热或者焖在饭里焖热就好。 2)利用烤箱,最方便的是烤鱼,一块上班前拿出化冻的三文鱼,回家后抹上盐,橄榄油,胡椒,包上...
30个快速做饭小技巧,让你成为厨房达人! 1、润锅技巧:热锅凉油,这样炒菜不粘锅。 焯水技巧:水里加盐和油,蔬菜大开微开捞出后立即冲凉;肉类凉水下锅大开捞出。 炝锅技巧:葱姜蒜干辣椒是厨房四君子,大部分菜品都可以用它们炝锅。 炝锅火候:小火慢煸炒,大火容易糊。 炒蔬菜:含水量大的蔬菜可以不加水,但要旺...
🍽️每天15分钟,轻松搞定一顿饭,上班族也能享受美味家常菜!🌟0 0 发表评论 发表 作者最近动态 十来七走管你谁 2025-01-19 🍪 烤箱美食大挑战~懒人版绿豆夹饼干今...全文 十来七走管你谁 2025-01-19 超简单醋泡黄瓜做法,酸辣爽口!今天分享...全文 十来七走管你谁 2025-01-19 🍲 卤水豆腐...
以下是几个快速做饭的10分钟懒人菜谱: 1、番茄鸡蛋面: 食材:面条、番茄、鸡蛋、葱、盐、生抽、食用油 做法:煮面条至八成熟,捞出备用;番茄切块,鸡蛋打散备用;锅中放油烧热,倒入蛋液煎熟捞出;锅中再加少量油,放入番茄块翻炒至软烂,加入盐、生抽调味;倒入煎好的鸡蛋和煮好的面条,翻炒均匀,最后撒上葱花即可。
打工人上班快速做饭|蒸菜一锅出!25分钟搞定 #一人份居住指南 #打工人省事饭 #打工人一天吃什么 #上班带饭今天吃什么呢 #打工人的快手菜秘籍 #打工人带饭主打能吃就行 #中国人才懂的味道 @得物社区小秘书 发布于2024.11.20 广东省 精选评论 小熊呆语 上了一天班回家看到这个菜感觉天都塌了 2024.11.25·辽...