可越忙,却越无时无刻不被一种莫名的“焦虑”笼罩着,「焦虑」似乎已成为了不少人的困扰。 今天我们就来聊聊如何应对焦虑? 01、树立边界 应对压力和焦虑的第一步是:把自己放在第一位。 你需要有充足的睡眠、健康的饮食、锻炼、抽时间给自己“充电”、有不受干扰的工作时间、有时间社交。没有界限,您将无法实施...
不可避免的是，这些期望会被打破，从而导致你产生巨大的情绪波动：•你最好的朋友告诉你他已经戒烟后，被你撞见他吞云吐雾，这让你感到沮丧和失望。•在一次你认为很棒的演示后，你的老板给了你一大堆负面反馈，导致你感到羞愧和自我怀疑。
这通常意味着公司对你的信任度已经大幅下降。如果你被要求提供过多的个人信息或解释某些与工作无关的事情，这很可能是公司在寻找开除你的理由。最后，如果你收到关于解雇的暗示或通知，那么这无疑是最直接的迹象。虽然公司可能不会直接告诉你将被开除，但可能会通过一些微妙的方式向你传达这一信息。例如，领导可能会...
要么指责女顾客该打，还有前同事在微博大呼“痛快”，店员干了他很多年前就想干的事；要么指责Manner咖啡，安排的员工太少，任务太重，快要把店员逼疯了。还有不少Manner咖啡师现身说法，说迟到事假都会被扣全勤奖1000元，8小时个人出品500杯咖啡，很多人都把自己比喻成牛马。社媒之所以力挺店员，是因为大家都是打工...
独属于这个时代的音乐记忆,正被短视频“神曲”重塑着。 1 去年,腾讯音乐公布了“2021年度十大热歌”,其中不乏从短视频平台走出来的《白月光与朱砂痣》、《浪子闲话》、《千千万万》等歌曲。 虽然你可能从未听过这些歌曲的名字,但歌词和旋律必定耳熟能详—— ...
阿娇，快被烂片榨干了。无论是什么类型的女演员，其实都要珍惜自己的曝光度，而不是什么烂剧本都接，来者不拒的后果就是用各种廉价、低俗的影片让观众心中的滤镜破碎。以前提起阿娇，观众想到的是女子天团成员，颜值天花板，港片女神等标签。但如今提起阿娇，观众只会联想到各种各样的烂片，还有她在烂片里尬到抠脚的...
司机行人都有被“晃到眼花”经历 许多司机反映，在夜间行驶时，都有过被电动自行车的车头灯“晃到眼花”的经历，特别是一些电动自行车在机动车道上逆行时，刺眼的车头灯，晃得机动车司机心里一阵慌。在江南大道与昌岗路交界处，是电动自行车“灯光刺客”重灾区之一。“有一次晚上7时多，我开车想从江南大道中向右转...
棉被、蚕丝被、羊毛被、羽绒被都容易导致过敏,可以使用可水洗的化纤被。 针对尘螨过敏患者,市面上有专业的防螨四件套。 也可以尝试高支数(60支往上)的纯棉、天丝四件套,但是不要选磨毛、双层纱等工艺的,买常规款就好。 拒绝一些毛茸茸的材质,包括但不限于牛奶绒、珊瑚绒、兔兔绒、羔羊绒…… ...
同样，在治疗早期，减轻足底筋膜的张力，会有助于缓解疼痛和更快恢复，穿合适的鞋子、减小步幅和避免用力跳跃，都能减轻足底筋膜的张力；患者可能需要控制过高的体重；适度拉伸小腿肌肉和足底肌肉会加速愈合；对于扁平足或高弓足患友，选择有足弓支撑和足底缓冲垫的鞋垫或定制鞋子，是必不可少的。本文指导专家 疼痛科 ...
并且这一比例还在持续上升。此外在数据直逼全国成年人的一半之际,其中更有高达42.6%的感染者,年龄仅为25-29岁之间的青壮年之间!而当地也因为艾滋病泛滥,传播之快而令全球瞩目。究竟是哪个国家有如此令人惊心的数据呢?又是因为什么原因导致他们国内有着这样居高不下的感染率呢?