烟草对人类健康危害深重,很多人吸烟上瘾,欲罢不能,而且是越陷越深。“快乐戒烟”提供了一种安全有效的全新戒烟方法。快乐戒烟软件采用最新的数字音频合成技术,针对特定目标精确调制声波频率,通过BBT技术(BinauralBeatsTechnology,双音拍技术)帮助诱导人脑自身合成并
不戒烟的话会有什么后果。下定决心了开始戒烟吧!再说一次:戒烟并不是靠你的意志力能够完成的!或许你会反对我的说法,让我告诉你为什么。以为你内心的感觉是戒烟是巨大的痛苦,而抽烟是极大的快乐。人都是向往快乐,逃避痛苦的。你忍受的了一时的痛苦,你忍受不了一世的痛苦。更合痛苦的对面是极大的快乐的诱惑。不...
给自己找一些戒烟的理由,要有足够说服力,比如为了自己以及亲朋好友的健康决心戒烟。 2 开始戒烟 选择心理上放松、没有精神压力的时间段或者给自己安排一些无烟日开始戒烟,比如从某一个特殊的如自己的生日,或者孩子的生日,这样做能够起到一个好的开始。可以一周一...
第一个小窍门，开始戒烟时会有点挠心，因为还有烟瘾，那个小毒虫(尼古丁)在勾引你的时候，你要想象一个场景，就是有个小毒虫冲你招手说，来，让我抽一口。这时候你要想：我得饿死它，我要饿死这个小毒虫，多饿一天算一天，饿过21天没事了。这时候你有战斗的欲望，战斗的精神就会出现，你会觉得自己能够坚持下...
快乐戒烟 作者:星竹 著出版:中国文联出版公司 2001.9页数:285定价:16.80 元ISBN-10:7505938517ISBN-13:9787505938519 去豆瓣看看 想要 拥有 00暂无人评价... 目录内容简介 本书将一步步告诉你该如何戒烟。你的困难和问题都可以在书中找到。只要你加以参考利用,就会产生效果。本书所举,是人人都可以适用的办法,...
【1】把戒烟这项活动命名为愉快的事情,以便于给予好的心理暗示。 【2】戒烟是否成功取决于RB行为模式能否建立。 【3】习惯的养成周期需要3个阶段:第一阶段为1～7天初步形成。第二阶段为8～21天接近成熟但不稳定。第三阶段是第22～90天,稳定形成且不易被轻易改变。按照国外相关的研究,大多数人的习惯形成平均需要...
在这之前,我也曾利用意志力戒烟法和减量戒烟法尝试过戒烟,但最终都以失败告终,且在一次次戒烟失败中加重了烟瘾。而这一次完全不一样,前三天有些难受,但到第五天,我已经很明显地意识到我完全可以摆脱烟瘾,现在已经1个半月,我已经完全没有抽烟的欲望,即便身边有人在抽也一样。我把这个方法称为快乐戒烟法,希望...
快乐戒烟的方法不识庐山真面目只缘身在此山中戒烟困难的原因我们其实不了解香烟您真这样想吗?吸烟是一种不良习惯吸烟是一种自觉自愿吸烟是一种生活乐趣ADBC超级镇痛药超级欣快药海洛因的德文原义是“英雄”了解海洛因吗?010203周期性难受(三天)周期性吸食(三天)所有的超级药力全部消失海洛因上瘾生理的疼痛与难受01重新...
1【第一节】快乐戒烟法的起源 001 2【第四节】-恭喜你重新成为一名快乐的非吸烟者!012 3【第四节】“核心”永远杜绝复习的建议! 011 4【第三节】结束语---回到你学抽第一根烟的时间 009 5【第三节】选择的时刻---从此以后成为一名快乐的非吸烟者 008 6【第三节】你被强烈的心理暗示了---你患上了...
吸烟旳快乐?快乐途径二:从有到没有(降低)快乐途径一:从没有到有(增长)吸烟旳快乐:不再难受旳快乐 尼古丁旳戒断反应纯粹旳心理反应渴望吸烟感觉不快心情烦躁感到空虚焦躁不安意识朦胧头脑发愣头晕眼花精力分散晚上失眠白天犯困欲求不满心慌意乱嗜睡慵懒感到疲劳心情抑郁 戒断症特点30-60分钟间隔以心理反应为主阵发连续...