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快乐的本质来源我们乐观的心态，来源我们对生活的感恩，更来源我们对现在拥有的珍惜。心理学发现，如果一个人每天坚持写下自己 值得感恩的三件事，那么他将变得更快乐。我们要想快乐，不是把精力聚焦在外面，不是拿自己去跟别人比较。快乐是回归自己， 找到自己所拥有东西，你就会发现，其实快乐就在那里，只要你去发...
快乐的人具备的第三个方面能力是具备化繁为简，随遇而安的能力。我们生活中总是有太多的事情会让我们不开心，但是真正快乐的人，她们认识到人生其实就是三件事，自己的事，他人的事情，老天的事。在这种化繁为简的能力中，快乐的人，在现实和预期不同时，他们接受自己能接受的，改变自己能改变的。她们更清晰的...
快乐心理网创建于2005年，由北京市多个高校的心理学教师和多个心理咨询中心的心理咨询师共同创办，快乐心理网面向社会，以西方先进的心理学各学派技术为基础，结合中国特色的人文特点，从中国人自身的特点出发推行本土化心理咨询方法，着力于全社会人民的心理健康。栏目介绍 快乐心理网栏目包括心理医生在线；宣泄室；有问必...
心情愉悦与身体健康之间存在着紧密而积极的关系。通过促使快乐激素的释放，强化免疫系统，调节心血管功能，一个积极的心态不仅为心理健康带来好处，更是身体健康的重要保障。建立积极心理的实践方法 积极心理是一个可以培养和强化的心态，它对整体健康和生活质量有着深远的影响。以下是一些实践方法，帮助你建立积极的心理...
意识层面所体会到的快乐,具有实物性或者指向性,比如我们可能因为获奖或者得到某种成功,在事业上取得某种成就,得到好的学习成绩、工作绩效等等,而感到幸福或快乐。 心理上的快乐,不那么明显与直接,它常常会跟我们的创伤,或者内在情结相勾连;因...
送给你几则心理快乐的妙点子，助你一天好心情：1.精神胜利法 这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。2.难得糊涂 “难得...
《快乐心理学》是2015年电子工业出版社出版的图书，作者是林昆辉。 内容简介 快乐一直被定义为：行为的后效。大部分人谈起自己快乐与否，几乎都是在说明他的需求是否「被满足」。世世代代绝大部分的人，几乎都引用这个定义，而把自己的人生困死在特定的快乐与不快乐之中。想要超越与享受快乐，人就必须跨越原始的...
01.快感/快乐（Pleasure）心理学角度上看，快乐被认为是情感的核心维度之一。它可以被描述为积极的评价，...