病情分析:心血管健康是指心脏和血管系统的健康状态。它涉及心脏、动脉、静脉和毛细血管的功能和结构健康。保持心血管健康有助于预防多种心血管疾病,如冠心病、高血压、心力衰竭和中风等。 心血管系统的主要功能是通过血液循环向全身组织输送氧气和营养,并排除代谢废物。心脏作为血液循环的泵,通过有节律的收缩和舒张来推...
1，心血管健康是指心脏和血管系统的良好状态，包括心脏、血管和循环系统的正常功能。2，它关乎血液的流动、血管的弹性和心脏的正常泵血能力。心血管健康是人体健康的重要组成部分，对于整体身体健康至关重要。3，良好的心血管健康意味着心脏能够高效地泵血，血管通畅无阻，血液中的氧气和营养物质能够有效地输送到全身各...
4. 保持心理健康 “压力对我们身体尤其是心脑血管疾病会产生负面影响。对于压力较大的职场人士，长期的压抑容易造成心理疾病，会同时患有心脏疾病、心理疾病双心疾病。”和渝斌教授在直播中建议，对于这类人群一定要注意不要压抑自己的情绪，时刻保持积极向上的生活态度，如果状态长期不好，建议尽快找医院心理医生进行干预...
心血管健康是指心脏和血管系统的正常运作，包括血液的流动、血管的弹性和心脏的正常功能。良好的心血管健康意味着心脏能够高效地泵血、血管通畅无阻、血液中的氧气和营养物质能够有效地输送到全身各个组织和器官。预防心血管疾病的方法 健康饮食 低脂饮食：减少饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入，选择健康的脂肪来源，如橄榄油...
其实，心血管疾病患者只要能看懂体检报告单里的7项指标，就能有的放矢地管理好身体。这7项指标包括血压、空腹血糖、总胆固醇、胆固醇、甘油三酯、促甲状腺激素、身体质量指数。血压不超过140/90mmHg 高血压并没有明显症状，但一直拖延不治疗可引起脑卒中、肾功能衰竭和心脏病。因此，心血管健康的第一项保障就是血压...
一、基础体检：打开心血管健康的大门 血压测量：高血压是心血管疾病的“隐形杀手”。定期检测血压，可以早期发现高血压症状，及时进行干预。血脂检测：全面了解你的“血液成分”，包括总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）和甘油三酯。异常的血脂水平是导致动脉硬化的罪魁祸首。血糖检测：糖尿病患者心血管...
中国医学科学院阜外医院心内科主任医师钱杰介绍，心血管疾病正威胁着公众健康，提高心血管健康意识尤为重要。在心绞痛、心力衰竭、房颤等常见的心血管疾病中，特别要强化动脉粥样硬化的可防可治意识。3月5日，中国医学科学院阜外医院心内科主任医师钱杰在做心血管疾病科普。（阜外医院供图）“动脉粥样硬化是一个血管疾病...
规律的身体活动对心血管健康至关重要，可以减少内脏脂肪堆积，改善葡萄糖代谢、胰岛素敏感性、血压和血脂。