你信我的话你就会去努力,你若有点不信,我要再作些解说,使你明白道理,建立信心,因为心疗的一切力量,都起源于信心。 佛经里说:“信为道源功德母”,信心是行动泉源,道德事业的根本。 我说“能”非凭空与你树立信心,而是依据“无常”这个论点来确定的。 “无”——没有,“常”——不变,这是佛陀释迦牟尼四十...
善于心理自救者,能学会将消极情绪转化为积极情绪,努力化创伤为动力,将不良情绪升华为一种力量,投入到对己对人对社会都有利的事情中去,在获得成功的满足时,也消除了压抑和焦虑情绪,达到积极的心理平衡。 转换视角。有时候,同一现实或情境,如果从这个角度来看,可能引起消极的情绪体验,陷入心理困境,而从另一个角度来看...
需要注意的是，在自疗的过程中应该始终监测自己的情绪和症状。如果抑郁症症状严重或持续恶化，建议及时寻求专业医生的帮助。自疗措施只是辅助治疗的一部分，患者仍然需要合适的药物治疗和心理咨询来全面管理抑郁症。
一部成就理想人生、完善健康心智的心理自我保健通典。防微杜渐——自测心理健康；抚慰心灵——自疗心理创伤。情商、智商缺一不可；自测、自疗实用方便。21世纪影响人类最大的问题是心理问题；对健康危害最大的疾病是心理疾病。本书是一部指导在“心海”中安然航行的手册，使您避开心灵的暗礁险滩，驶向健康的彼岸。针对...
为应对这一挑战，"心理自治"疗法应运而生。它通过帮助职场人士深入理解自我，培养积极的心态，实现了心理调适、舒缓压力和放松身心的目标。当个体对自己的身体充满信心时，神经系统会自然放松，进而引导身体进行自我调节，恢复健康状态。因此，学习和实践这种疗法对于维护职场人士的心理健康至关重要。
在心理疗法中,学习就是一种“自我教育”、“自我改造”的手段。 修养疗法 ◆不报不恼第四◆ 有人在气忿地诉说,有人像听故事那样在听。说的人说完了,听的人摇摇头,无一丝笑容。有人说了句像下结论的话:“好心没好报。” 那个气忿的人在说什么?说长论短也只有几个字“好心没好报”。
《女性心理成长自疗智慧》是2009年10月中国妇女出版社出版的图书，作者是于秀。本书主要介绍了养心疗法、净心疗法以及健心疗法等女性心理成长过程中可以用于自疗的方法。内容简介 《女性养心课：女性心理成长自疗智慧》主要进述：如果你经常感到失望、焦虑、愤怒、担忧、压抑、脆弱、悲伤、心态失衡，那一定是你的心灵太...
一、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理疾病特征 抑郁症是神经症的一种，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑...
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