心率太高怎么降下来? 心率太快,可以通过理化因素、药物以及手术等处理,使心率下降。对于心率过快,需要明确其基本原因,包括生理性的心率过快,如剧烈运动、情绪激动,饮用咖啡、浓茶、酒精等刺激性的饮料后,出现的心率过快。在规避相关的诱因后,心率过快,可以得到好转,必要时可以使用短效的β受体阻滞剂,如美托洛尔平...
心率太高可以通过以下方式降下来: 药物治疗:使用降低心率的药物,如倍他乐克、维拉帕米等,这些药物可以阻断β受体,降低心肌细胞的传导,从而达到降低心率的作用。 呼吸疗法:选择练习深呼吸法进行缓解,具体的方法为先吸气4到7秒,保持3到5秒后,再用4到7秒的时间进行缓慢的吐气,从而慢慢地降低心率。 按摩颈部:选择按摩...
初跑者跑量少、心肺功能差，是导致高心率的主要原因，要找到合适自己的配速，不要追求配速，坚持有氧慢跑，提高心肺能力，慢慢的降下来了。4、跑步节奏和呼吸 跑步的步频、步幅、呼吸，也是影响心率的主要因素之一。步频太大、步幅太大、呼吸节奏不好，都会影响心率，5、天气和地理 温度、湿度、海拔，都是影响心率...
慢慢摇呗,我之前比你还胖点,168/72,反正就是七八分配一天干个半小时两个月就下来了,注意不要低步频,体重大了低步频很费膝盖。步频控制在170-180就够了 来自Android客户端6楼2023-11-23 20:26 回复 独行一君子 中尉 7 降降速度心率就下来了 来自iPhone客户端7楼2024-02-27 07:59 回复 ...
减持慢跑,养成习惯,心率会慢慢降下来的 赞 回复 小乙_rd 2024-03-17 16:49:54 广东 如果觉得没那么累,多半是心率不准,可以自己按着脉搏数次数,如果确实有接近200那么高的话,那还是再慢一点,压着160来,否则很危险 赞 回复 小乙_rd 2024-03-17 16:51:39 广东 我跟你情况类似,也很少运动,现在...
一周跑两次高心率,其他低心率跑 来自Android客户端4楼2020-09-18 12:46 回复 末世纪的呐喊 鸭梨山大 11 我和你一样,我把配速降到8分左右,心率就降到150以下了。 来自Android客户端5楼2020-09-18 13:13 收起回复 辣椒拌糖饭 华丽飘过 6 太快了,把速度降下来。这么跑坚持不了多久就累 6楼202...
找一找有没有心电图，有就拍照发过来。如果没有，就近去旁边的医院做一张心电图，我看看细节。
⑥减轻精神压力，保持心态平衡：心情愉悦时，副交感神经兴奋性增强，心率减慢，心肌收缩力减弱，血管紧张...
第一代地平叫硝苯地平片,也叫心痛定,起效特别快,一吃血压就下来了,但药效很短,需要每天服用三次,太麻烦不说,关键是用药后血压不平稳,高高低低像过山车,后来因为副作用大就被淘汰了,只用于严重高血压的紧急降压用药。再后来发现,硝苯地平片会诱发交感神经系统兴奋导致猝死,所以这个药现在已经被踢出市场,急性高...