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❒ 不安情绪的管理 《情绪管理：驾驭不安，重获内心宁静》这本书深入探讨了不安情绪的管理方法，通过识别与应对不安情绪的根源，加藤谛三帮助读者克服因不安引发的非理性行为，从而恢复内心的宁静与自信。加藤谛三在《情绪管理：驾驭不安，重获内心宁静》一书中，通过丰富的案例分析，帮助读者洞察那些因不安而产生的非...
为大家带来了十本控制情绪比较好的书籍，这些情绪管理书籍都很值得一看。1、《如何控制负面情绪》《如何控制负面情绪》作者约翰·A.辛德勒是美国知名心理咨询专家，他的著作风靡全世界，销量至今已突破千万册，本书是风行美国60年的情绪自控力课程。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，...
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本期书单关键词:【情绪管理书单】,帮助我们学会管理自己的情绪,更好地掌控自己的人生! 1《我们内心的冲突》 掌控自己情绪的第一步,就是要认识自己。 《我们内心的冲突》作者卡伦·霍妮,既是一位资深的心理学家,又是一个和抑郁症抗争多年的病人。 她用大量自身的经验,告诉我们只有当我们直面内心的冲突时,才能活...
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