心像训练(imagery)是体育训练中一个重要手段,根据Richardson(1967):心像训练是指在「没有」实际肌肉活动的情况下,在脑海中「重演」一些感受过的动作和形像。他还就此举了一个例子:「当一个高尔夫球手,闭上眼睛,坐在椅子上去想象击球的动作时,就是正在进行心像训练了」。Vealey与Walter(1993)还指出,可以利用心...
进行心像训练时,给对方以看到光亮的暗示是很重要的。在实际训练中,如果某人能看到光球的心像出现,那就表明他在潜在能力的开发上已经取得很大效果。 人本来就是一个发光体。光是宇宙空间的波动,通过冥想我们能看到这种波动之光。生命的本性就是心,就是光。而宇宙意识本身也就是光和爱,以及两者的调和。光推动了宇...
心像力的训练需要持之以恒，并且相信自己可以发展出更强大的心像力。通过反复的练习和实践，你可以不断提升心像力，并将其应用于不同的领域，如运动、学习、创造力等。在日常生活中，我们可以通过心像力来提高自己的表现。例如，在运动训练中，可以通过心像力来提高自己的技能水平；在学习中，可以通过...
运用这条心理法则,谁都能看到大脑中出现的心像。我们进行心像训练,其实只要想象自己能够看到心像出现的情景就可以了。 这种方法被成为“描绘心理成功的图像”。能够清晰地看到出现在自己大脑中的心像的第一条件,就是想象自己获得成功,亦即描绘心理成功的的图像。 “脑屏成像”是整个全脑开发训练过程中必须经历的阶段...
自制三色卡训练视频之红卡训练,5次,适用于全脑开发/右脑开发/图像记忆/照相记忆/心像训练等 1.3万 4 08:48:58 App 冒死上传(已被开除)【目前B站最完整的记忆力训练教程】超实用记忆术,教你快速记忆 冲刺背书就靠这个了!海马体记忆法,让你记忆效率暴张300%! 91.9万 652 04:44 App 我的剪辑课程被某博主...
用自己的手去体会触摸的感觉,体会力量感、圆滑感。 下面的两个心像训练,必须连续做一周,两个练习都要做。 做完一个练习后,休息3-5分钟 ,再做下一个。 心像训练你不需要专门的去做,任何时间你都可以练习。 最好早上做一次,下午做一次,晚上路觉前做一次。
那样就自然能够看到心像的出现。我们应该把这一点当做头脑的特点加以理解。我们要明确一点：妨碍你看到心像的是你自己的意识。通过心像训练就能很轻松地令右脑产生心像。在最初阶段保持这样的信念是很重要的。这是全脑开发的第一步，第一步的顺利成功，会为后面的训练奠定良好的基础。
心像训练你不需要专门的去做, 任何时间你都可以练习。 最好早上做一次, 下午做一次, 晚上路觉前做一次。 【心像强化训练1】 1.腹式呼吸的同时做身体放松训练3分钟。 2.闭上眼睛, 想象一个红色的杯子。想象它慢慢地水平转动一圈。 细心观察它的各个侧面, 重点感知杯子的手柄。 3.现在想象杯子慢慢地倾斜, ...
心像训练法生成和增强意象的技术 一、基础方法 学习和生成意象的正规技术可以分为几个步骤。 你可以通过这些步骤学习更好地控制越来越 复杂的意象。在掌握了基础方法之前,不要开始试验任何中级和高级方法。基础方法如下: 练习一 1、使身心放松 2、凝视片刻立在前面椅子上的一块红色方形物。然后,感觉这块红色似乎...
心像能力,就是大脑内的成像能力。这是右脑开发的一项重要训练,从初期的对于现实事物的再现,到后期的根据思维创造图像,这是质的飞跃,一旦达到,整个人都会发生质的飞跃,无论是从思维上还是人生态度上。