遇事要保持冷静,行动有度,行止自如,这样就能够消除浮躁的心态。 3、制定学习计划,严格执行 一个合理高效的学习计划是学习中非常重要的第一步。对于浮躁学不进去的学生来说,可以在制定的学习计划基础上结合自己的情况、学习进度和效果,不断调整学习计划,起到引领和督促自己学习的目的。 当然,最关键的是执行学习计划,不能三
五、不要做与学习无关的事。比如电视、上网之类的一定不要碰。因为你这个时候是玩不安心的。你越玩心里应付越浮躁，就会越不踏实。其实这和会不会无关，与发挥有关，与心情有关。听好每节课、要HODE住，不要停下来！你一定会如愿的，对吧！
五、改变学习环境; 总之,考生要具有灵活性、机动性,不要和自己较劲,要豁达、从容。 发布于 2021-06-01 15:42· 808 次播放 1 榴莲价格暴跌 50% ,商家称「一天一个价」,如何看待此次榴莲价格「腰斩」?未来还会降吗? 246 万热度 2 俄桥梁坍塌事故已致 7 死 47 伤,俄侦委会称事故系爆炸引起,已展开刑事...
比如说努力学习之类的字样，鼓励自己，实在不想学，可以休息一会儿再学，但不能懒散。
再来，当你想到自己的兴趣所在以后，就去做，不要看书，想做什么就去做什么，千万别压抑自己，也别觉得浪费了时间，要知道你花这点点的时间调整好心态以后，学起东西来是事半功倍的。最后，如果你什么兴趣都没有，那就一个人出去走走，去安静的公园呀，或者学校里安静的地方，最好是树木多的地方，...
先找出引发焦虑的事情，再分析焦虑的程度是时间长度。通过认知和情绪疗法都可以有效缓解焦虑问题。发展焦虑...
比如听听歌啊，看看电视啊，然后安心地去睡觉，有什么问题告诉自己明天想，然后第二天就精神好，想做的事情要记在心上，我平常在寝室都没事干或者就上网浪费时间，所以我更加喜欢在图书馆看书学习，你要是也领悟到玩这些有的没的也没什么意思的话，就会自觉地选择做有意义的事情了！加油~...
这属于注意力不集中的表现，常见原因是平时用脑过度、或者是长期熬夜引起了神经衰弱的发生，是青少年常见...
想要在家做作业不浮躁，其实很简单。创造一个舒适的学习环境。首先书要放整齐，桌面整洁。这个可以用晚上...