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慎恬畅乄蹩脚 4月8日 20:29 来自iPhone客户端 【生活百科】【起床千万不要太强】人在睡觉时,血压比较低,刚苏醒时,血压会急速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起得太快,太猛了,血压突然上升可能造成脑血管破裂等严重疾病。我建议起床要坚持“221”的原则。睁开眼睛躺在床上两分钟,起床后坐两分钟,坐...