本吧热帖: 1-到底该如何练弹跳? 2-助跑没原地跳的高怎么练 3-公安体测纵跳摸高差5cm 4-身高168厘米41岁,还能摸篮板, 什么水平? 5-求助求助求助 6-身高与站立摸高的关系 7-178cm17岁想扣篮真心求助 8-16岁练弹跳会影响长高吗 9-体重140公斤的铅球运动员的弹跳力
首先我们抛开身高来讨论问题,因为陈登星176可以轻松的完成胯下换手,更别说你165或178连扣个单手都不行吧!更别讨论跟腱了,弹跳和跟腱根本就没有屁大点的关系。小武的小腿可能比大腿还粗,根本看不到跟腱(有点夸张,不过差不多)。体重和臂展及体脂含量就有重大的关系,我们应该尽量的把体脂减到15%以下,而且尽量低对...
本吧热帖: 1-有意思的老外个人训练仅供参考 2-xdm还要多久 3-168训练两年,扣篮轻松,过来给你们传道受业解惑! 4-感觉起跳过程有问题,有没有大佬指导下哪里需要改善啊*** 5-大佬分析下我怎么练弹跳 6-到底该如何练弹跳? 7-公安体测纵跳摸高差5cm 8-助跑没原地跳的高怎么
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本吧热帖: 1-到底该如何练弹跳? 2-想扣篮怎么练 3-想练习弹跳 4-国内扣篮的天赋基本取决于原地站立摸高 5-公安体测纵跳摸高差5cm 6-助跑没原地跳的高怎么练 7-身高168厘米41岁,还能摸篮板, 什么水平? 8-求助求助求助 9-身高与站立摸高的关系
关于弹跳我想介绍给大..第一点就是千万不要相信一些所谓的什么淘宝上卖的陈登星计划。星哥是很厉害,但是这些计划首先不符合我们的身体,其次就是可能并不是星哥写的,比如你只能做80kg深蹲但是计划却给了你100这其实就是一份白花钱
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