弗朗西斯科·西里洛提出了番茄工作法。弗朗西斯科·西里洛于20世纪80年代末发明了一种名为“番茄工作法”的时间管理技术。这一方法的核心思想是通过将工作时间分割为一段段称为“番茄时间”的较短周期，以此来提高工作效率和专注力。每个“番茄时间”通常持续25分...