1.什么是闭链运动?闭链运动时指肢体远端(手掌或脚掌)固定而近端活动的运动,特点是需要多关节协同运动。例如完成深蹲动作时,足部固定,髋、膝、踝三个关节协同完成运动。2.闭链运动的优势有哪些?·闭链运动是不增加关节剪切力的多关节协同运动,在康复训练早期不会增加损伤部位负担。·可刺激关节本体感受器,产生肢体的运动和
例如常见的坐姿腿屈伸、哑铃弯举等动作。2.开链运动的优势有哪些?·开链运动能够孤立地训练身体的某一块肌肉,对于恢复特定肌肉功能或精准训练目标肌群较为有效。·同时开链运动时远端的运动范围大于近端,速度也快于近端,所以在训练中开链运动可用于进行肌肉爆发力的训练。下期为继续为大家介绍闭链运动。 #运动康复...
推出新的区块链平台：许多区块链开发公司已经推出了新的区块链平台，以提供更加高效、安全、易用的服务。例如，以太坊、EOS等平台在近几年得到了广泛应用。此外，一些新兴的区块链平台也在不断涌现，例如Polkadot、Cardano等。探索新的应用场景：区块链技术的应用场景不断扩大，从最初的数字货币领域扩展到了金融、供应...
主驱动链条松紧度调整不当（0.5分）。主驱动链异常拉伸（1分）。主驱动链卡圈脱落、链条断开（1分）。主驱动链自身质量问题引发断裂（1分）。扶梯主机发生位移（1分）。主驱动链断链开关位置安装不佳（0.5分）。题目类型:专业知识 难度等级: 5工种:电梯安装维修工 ...
21、学习过栏技术时常见的错误动作有哪些?答:(1)摆动腿直腿摆动攻栏。(2)摆动腿攻摆方向不正或用小腿绕栏。(3)摆动腿膝关节角度过大形成弯腿过栏的动作。(4)过栏时身体重心过高形成跳栏,(5)过栏时两腿的“剪绞”动作慢、时机不当。(6)下栏时身体不平衡,动作停顿。(7)起跨腿起...
6.两侧眼眶以及右眼下方,常有压迫感,眼睛很累而且打哈欠或长吸气,就会出现眼眶湿润。7.完全失去嗅觉。8.听力不太好。9.去年免疫力下降,两次肺炎中间还发生哮喘。10.视力有所下降,头昏脑胀时会眼花。3月份开药吃了两周,第一周:罗红霉素分散片+醋酸泼尼松片+苯环喹溴铵鼻喷+盐酸溴己新口服溶液+盐酸西替利嗪...
确认过眼神,都是“假期式断片”⛱️的打工人:不如来点“边工作,边变美”的【体态提升小动作】吧👇 ✅懒人版【瘦腿】: 高效燃脂,从“坐对”开始 ✅低头族【肩颈自救】: 3分钟告别酸痛 ✅消除【斜方肌】: 办公…
开链动作主要有以下几种:1. 仰卧起身练习,这是最基本的开肩运动 2楼2023-12-13 06:48 回复 S灬-Lord 初级粉丝 1 2. 双臂左右平举,然后尽量向上伸展,再缓缓放下 3楼2023-12-13 06:48 回复 S灬-Lord 初级粉丝 1 这个简单的动作能有效地拉伸肩膀的肌肉 4楼2023-12-13 06:48 回复 S灬...
上涨指数一直保持红盘,可背后题材股确实一片哀嚎,对于题材股那就是一天KTV,一天医院中,昨天盘中明确要分辨哪些是有预期炒作主线?哪些是技术性反击?看看今天砸盘下跌的板块,锂电池产业链、元宇宙产业链,环保产业链,白酒等,重点是题材股,大面积分化,翻红仅有1200多只,和周三相差无几,大家感受到了这一次主力探底动作...