有几次有想抽的欲望,都忍住了,自己告诫自己,没什么大不了的,就是个习惯,既然下定决心戒就戒了。为了配合戒烟这事,今天特意去剃了个光头,游了个泳,仪式感满满。今天明显有一股莫名的焦躁,想发脾气也容易发脾气,应该是尼古丁在作怪,吃了不少零食来分散注意力。 发个帖记录一下过程和感受,也算是给自己打打气...
5月28日开戒,已经..大家现在都怎么样了,我连吃带喝这么多年身体已经祸害的不成样子,现在每天多走一段时间的路都很累,但是不至于虚弱到走不动了,当你戒断了之后你真的会看见另外一个你,一个阳光的你,一个在每天期待着身体慢慢恢复
坚持就是胜利,戒烟并不是靠一时的冲动,而是对长久毅力的考验。 吸了这么多年的烟,再怎么容易戒,也不可能靠简单的几天几月就能戒掉的。做好打持久战的准备。 valleyss 加油! :)艾香叶 潜心修行 7 嗯。 戒烟刚开始那阵的确是比较难受,但并不是不可以克服。挺过前两周,身体脱毒及体内的平衡调节就基...
【成长记录】今日开戒..值得注意的是,刚开始戒色后会进入欲望休眠期,一般欲望休眠期在3-21天左右,很多人在这段时间YY很少,基本没破戒的欲望,这个阶段可不是戒色稳定期,这只是欲望休眠期,这一定要弄清楚,很多人在欲望休眠期时
12年烟龄,二进宫,..男,31岁,12年烟龄。去年戒过3个月,一时大意,复吸了。5月2日重新开始,今天第六天。多谢!今天烟瘾很凶猛啊,顶住!!!第7天这几天失眠,开始能睡着,但容易醒。嗓子舒服多了,爬完楼梯那种缺氧的感觉也轻微了。脾气有点坏。尚未出现其他生理症状!
6月20日戒烟开始..每天签到!现在开始,讲真,我刚抽完一根戒烟两小时后复吸已经戒了,特来还愿2018年2月复吸 2019年4月10日戒烟第二季开始
10月6日开始戒,已..《戒烟重要的节点》 1天 (第1个重要的节点) 1‰ √3天 (第2个重要的节点) 3‰ √7天 (第3个重要的节点) 14天 (第4个重要的节点) 21天
今日开戒立贴为证..今年到现在破了7次了没有上班 闲的无聊就会看h结果就破戒了不能再看了,为了自己和家人,趁着年轻身体恢复快问题还不严重 早日断绝h,每次要看h时候就来贴吧发帖感悟,减少独处,减少使用手机,培养兴趣,多外
12月11日开始戒烟..我从上高中就开始吸烟,到现在有十几年了,一直以来基本都是3到4天抽一包烟。戒友们一定认为我抽的不多,很容易戒掉,但是我可以很负责的告诉大家:一点都不容易。 5年前我戒过一次,戒了7个月,个中滋味无语言
别让复吸成为习惯 2..别让复吸成为习惯小女子~~ 老女子今年 30~~烟龄12年戒烟的过程痛苦复吸无数次每次开始戒时都是细心满满一直坚持 可是一次一次的失败最开始是和老公一起戒结果老公戒了我~`惭愧~~一次一次为自己的复吸