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康姿百德健身操第三套完整版的主旨是全面塑造身姿,让人们能够在锻炼中兼顾多个部位,从而达到全身塑形的效果。这套健身操针对不同的身体部位进行了专门的训练,包括腹部、臀部、大腿、背部等,让人们在锻炼中能够更加有针对性。在第三套完整版中,康姿百德健身操采用了许多新的动作,这些动作更加注重细节和技巧。例如,在...
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