应激对身体健康的影响 心理学家对应激与身体健康的关系进行了广泛的研究,并发现长期的应激会导致一系列身体健康问题。首先,应激会加剧心理压力,导致内分泌系统紊乱,进而对免疫系统产生负面影响。研究表明,长期的应激可以降低人体免疫力,增加患各类疾病的风险。 其次,应激还与心血管疾病密切相关。研究发现,应激可以引起心...
本文将探讨心理学中的应激反应与心理健康之间的关系,并分析其研究成果。 一、应激的定义和类型 应激是指个体在面对一定外界刺激时所做出的身心反应。人们常常将应激划分为积极应激和消极应激两种类型。积极应激是指对于挑战和压力的积极回应,能够帮助个体适应环境变化。而消极应激则是指对于外界刺激的消极和负面反应,容易...
适当的心理应激可以提高个体生活中的应对和适应能力,可提高注意力和工作效率,从而促使心身成长、发展和身心健康。近期研究发现,持久、过强的紧张、焦虑、愤怒情绪,可使交感-肾上腺、下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统、垂体-甲状腺系统活化而产生高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病等;而持久、过强的失...
总之,健康心理学中的心理应激与自我调节密切相关。我们每个人在生活中都会面临不同程度的应激,但我们可以通过自我调节,掌握一些应对方法,从而保持心理和身体的健康。建立良好的情感支持系统、学会管理情绪、通过心理训练和保持健康的生活习惯等,都是有效的自我调节方法。在必要时,也可以寻求专业的心理咨询和治疗以获取更专...
医学心理学 MedicalPsychology 应激与健康 应激的概念 应激（stress）：又称为紧张刺激、紧张反应、紧张状态、心理压力等。Stress在物理学上指应变力，即物体受外界压力变形时产生的对抗变形的相互作用力。应激的概念 1.Cannon的应激概念（1914）：一种扰乱“内稳态”的力量。2.Selye的应激概念（1920’）：...
本文将通过分析心理学研究论文,探讨大学生应对应激与维持心理健康的方法和策略。 什么是应激 H1:应激的定义与特征 首先,我们来了解一下什么是应激。应激是指人体在面对各种压力和挑战时出现的身体、心理和行为上的反应。应激可以是来自外部环境的压力,也可以是来自内部的思想和感受。应激的特征包括突发性、短暂性和不...
第十七章 应激与健康 一、应激的定义 关于应激的定义有300种之多(Dobson，1982)，归纳起来，有如下几个方面的界说： (1)应激是指那些使人感到紧张的事件或环境刺激。 (2)应激是指个体的一种心理或情绪的紧张状态。 (3)应激是指人体对需要或伤害侵入的一种生理反应。 (4)应激是指个体...
第一节人际关系冲突与心理健康第二节应对应激，维护心理健康 学习目标 掌握人际关系冲突与应激的概念掌握预防冲突发生的策略及解决各种冲突的具体方法和措施理解应激与人际冲突对个体身心健康的影响掌握减小应激刺激和应对应激的策略 第一节人际关系冲突与心理健康 第一节人际关系冲突与心理健康 一 人际关系冲突的概念 二 ...
健康心理学(第四章应激行为与身心健康)课件16(一)按应激属性分类1、躯体性应激源 躯体性应激源是指经由人的躯体直接发生刺激作用的刺激物,包括各种物理学的、化学的和生物学的刺激物,如过高过低的温度、强烈的噪声、强烈的刺激、不良食物、微生物等。这一类应激源是引起生理应激和应激的生理反应的主要刺激物。(一...
第七章应对与应激管理 目录：contents第一节：应对 第二节：应对的影响因素 第三节：应激管理 第一节应对 健康心理学 第一节应对 什么是应对？当个体在一个特殊的情境中觉察到个人要求与所持资源间存在可感知的错配时，个体要么不得不改变应激源，要么不得不改变对它的解释方式来使其更加有益，这种努力就叫做...