上市时间:一年四季 推荐:促进消化 包菜🥬 上市时间:一年四季 推荐:提高免疫力 大白菜🥬 上市时间:11-5月 推荐:营养健胃 豌豆🥬 上市时间:4月、10月 推荐:保护视力 青瓜🥒 上市时间:一年四季 推荐:去火降噪 西葫芦🥒 上市时间:2-3月、8-9月 推荐:提高免疫力 菠菜🥬 上市时间:9月 推荐:保护视力...
冬至是一年中白天最短的一天,标志着冬季的正式开始。这时适宜种植一些冬季绿叶蔬菜,如菠菜、油菜、韭菜等。这些蔬菜对冷冻和低温有一定的耐受性,同时也能提供丰富的营养。 23. 小寒(阳历1月5日-6日) 小寒时节,气温持续寒冷,寒潮频繁出现。适宜种植一些冬季作物和...
接下来，我分享一下这八种应季蔬菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、荷塘炒肉 准备食材: 瘦肉、莲藕、荷兰豆、胡萝卜、木耳、蒜末。做法步骤:1、瘦肉切成薄片，然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。2、准备好莲藕片、荷兰豆、胡萝卜片和木耳，然后起锅烧水，水烧开之后，放...
夏季的应季蔬菜种类繁多，每一种都有其独特的营养价值和健康益处。从黄瓜的清凉解渴，到苦瓜的清热解毒；从茄子的抗氧化，到丝瓜的润肠通便；从芦笋的增强免疫力，到茼蒿的助消化；从西红柿的抗癌，到四季豆的缓解疲劳；从苋菜的补血，到空心菜的排毒；从芹菜的降血压，到菜心的增强抵抗力；从芥蓝的清热解毒，到冬瓜...
春天，大地回春，一切生机勃发。正是应季蔬菜丰盛的时节，多吃这18种应季美食，顺时而食，不仅能促进身体阳气的升发，还能让身体更健康。让我们一起来认识这些美味的春季蔬菜吧！1.蒲公英：蒲公英不只是路边的野草，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，被誉为春天的“小清新”，清热解毒，利尿消肿，是不可多得的...
春天一定要吃的15种应季蔬菜,营养丰富,来自大自然的馈赠! 小东美食记 发布时间:8小时前一个爱美食的普通人!分享美食做法!你想要的我都会! 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
深秋11月，吃什么应季“蔬菜”？菜农推荐这10种，新鲜，味美，营养高。1：胡萝卜。最早可追溯到亚洲西部的阿富汗，已有2000年以上的栽培历史。现代普遍栽培的橙色胡萝卜则起源于荷兰。在国内，胡萝卜的主要产区集中在温暖且阳光充足的地方，如内蒙古的乌兰察布市等地，那里的红萝卜被誉为“草原参”，品质上乘，口感...
一、卷心菜： 卷心菜，又称包心菜，是一种营养丰富的蔬菜。富含维生素C、钙、铁等多种矿物质和纤维，对儿童的生长发育至关重要。其低热量、高纤维的特点也有助于维持健康的体重。此外，卷心菜中含有丰富的抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。推荐做法：卷心菜炒鸡蛋 材料：卷心菜：适量；鸡蛋：2-3...
因此，接下来，我整理了八种适合夏天多吃的应季蔬菜做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、苦瓜酿 食材准备：前腿瘦肉、苦瓜、葱花。做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后剁成肉末放入大碗中，接着加入适量的淀粉、葱花、食盐、生抽、蚝油和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.用食盐和淀粉搓洗干净，然后去除...