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零基础健身操《小苹果》动感动听,简单易学, 视频播放量 20543、弹幕量 0、点赞数 24、投硬币枚数 6、收藏人数 102、转发人数 31, 视频作者 玫香广场舞官方账号, 作者简介 爱音乐,爱跳舞,分享快乐,相关视频:活力健身操《小苹果》动感节奏,简单易学又减肥,0-3岁益智儿
方法/步骤 1 慢速动作第一部分1、4个8拍。2、重点：重心下蹲。2 慢速动作第二部分1、4个8拍。2、重点：动作高低起伏，重心。3 慢速动作第三部分1、4个8拍。2、重点：节奏。4 慢速动作第四部分1、4个8拍。2、重点：脚上动作。5 手部动作注意手部动作练习与身体的协调性。6 快速练习第一部2个8拍第二...
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