材料:水发淡菜干200克,净鳝鱼段200克,猪肥瘦肉75克。冬笋25克,香菜15克。食油,绍酒、味精、精盐、胡椒粉、葱、姜适量。 做法: 1、将发好的淡菜干整理干净,下开水锅中,汆烫透,捞出,将鳝鱼宰杀后,剁4厘米长的段,下开水锅,烫透,捞出,放凉水中,洗净,再用筷子捅出内脏,洗净,猪肉切片。葱、姜切段。 2、...
💖淡菜干可补碘补血增强体质 淡菜干不仅富含蛋白质、糖分、脂肪以及无机盐、铁、碘、钙等多种矿物质和多种维生素,还具有滋阴、补虚、壮身、益神等多重功效。特别值得一提的是,淡菜干富含碘元素,能有效补充人体所需的碘,对于预防甲状腺亢进等碘缺乏疾病具有显著效果。同时,其还含有丰富的铁质,有助于补血,提升造...
淡菜干新晒海虹非特级野生青口贝干货贝类海鲜500g无沙贻贝干煲汤 日照市岚山区鲸御鲜海产品经营部 2年 回头率: 6.7% 山东 日照市 ¥27.08 成交1113件 足干大号淡菜干新晒新鲜淡菜干海虹干贻贝青口贝海鲜干货批发 福建浩湾食品有限公司 5年 回头率: 13.7% 福建 霞浦县 ¥...
1.高蛋白质含量:淡菜干是一种高蛋白质食物,每100克提供约60克优质蛋白质,有助于修复组织、增强免疫功能和促进肌肉生长。 2.低脂肪:每100克淡菜干仅含有约4克脂肪,其中大部分为不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平,改善心血管健康。 3.丰富的微量元素:淡菜干富含铁、锌、硒等微量元素。例如,每100克淡菜干含铁...
淡菜干是一种常见的海产品,一般具有补充营养、增强免疫力、降低胆固醇、促进消化以及保护心血管等功效和作用。 1.补充营养 淡菜干含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,能够为人体提供必需的营养。 2.增强免疫力 淡菜干中的微量元素如锌和硒等,有助于增强机体的免疫功能。
💪淡菜干能补肾、降低胆固醇 除了益智健脑,淡菜干还是一款极佳的补肾食品。它味甘咸、性温,能够补肝肾、益精血、助肾阳。对于肾虚阳痿、精血衰少等症状,淡菜干有显著的改善作用。同时,淡菜干还具有降低胆固醇的神奇功效。它含有的特定物质能够降低血清胆固醇,抑制胆固醇在肝脏内的合成,并加速其排泄,从而有效降低人体胆...
淡菜干是一种营养丰富、风味独特的食材,以下是淡菜干的8种最佳做法,供您参考: 1. 淡菜干炖汤 食材准备:淡菜干、冬瓜、姜片、黄酒、盐、香油。 烹饪步骤: 淡菜干用温水泡开洗净。 冬瓜去皮切块,姜片备好。 锅中加清水,放入淡菜干、冬瓜和姜片,加入适量黄酒。 大火烧开后转小火炖煮半小时,加盐调味,最后淋上香...
淡菜干炒猪肉，酱香浓郁，美味下饭 淡菜干炒猪肉By 花鱼儿 原料：猪肉、淡菜干、姜片、料酒、酱油、盐、白糖。做法步骤：第1步、食材：猪肉（已清洗切片）、淡菜干、姜片。第2步、将淡菜干用温水浸泡1——2个小时。第3步、起锅下入肥肉翻炒翻炒，炒出油脂。第4步、接着，下入瘦肉和姜片，加适量的料酒。第...
制作工艺：（1）将新鲜的淡菜用刷子刷洗干净表面的壳，备用。（2）取一口大锅，放入蒸屉，将淡菜平铺在上面，撒上适量葱姜，文火煮制淡菜开口，再蒸一分钟熟透即可。【淡菜熟制的过程中，不要用水煮，这样会有大量的营养物质以及鲜味流失，淡菜干做出来味道不好。用蒸的手法，能够最大程度的保持食材的鲜味。】（...
经常食用淡菜干可以有效补充人体所需的氨基酸,促进大脑发育,提高记忆力。📚 而且,淡菜干还有显著的补肾功效。它味甘咸、性温,能够补肝肾、益精血、助肾阳。对于因肾虚引起的腰膝酸软、四肢乏力、阳痿、盗汗等症状,淡菜干都有很好的改善作用。男生们,记得多吃点淡菜干哦!💪 💖淡菜干能降低胆固醇 淡菜干在降低...