其功用为通运化,调水道,舒筋络,可健脾补肾、润泽。 5. 第五节功法:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,两掌向前,五指微屈、分,自然呼吸。屈肘,两掌向股外侧向后上提,双掌轻柔、缓慢按摩京门穴7-21次;斜内推至命门穴,双手重叠,顺时针缓揉命门穴部8-24次;双手分开,掌根上下推动八髎穴7-21次,双手顺时针重揉...