三、山药牛肉汤 准备食材：山药，牛肉，葱花，姜丝。做法步骤：1、牛肉清洗干净切成片，放入姜丝、葱段、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片。2、起锅烧油，油热后放入山药片翻炒一会儿，炒至变色后加入适量的热水，开大火煮开，再盖上盖子焖煮5分钟左右。3、时间到，放入腌制...
1、山药和胡萝卜削掉外皮，清洗干净后剁碎。香菜清洗干净切成小段，鸡蛋打入碗中搅散。2、起锅烧水，水开后放入山药、胡萝卜煮五分钟煮熟，再淋入鸡蛋液煮至定型。3、接着放入芝麻油，加入胡椒粉和鸡精调味，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。五、山药胡萝卜排骨汤 准备食材:山药，胡萝卜，排骨，姜片，葱花。做法...
一、五指毛桃山药汤 食材准备：五指毛桃、山药、芡实、党参、红枣、枸杞子、排骨、姜片、葱段。做法流程：1.把排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.山药去皮，清洗干净，然后切成小块，放入炖锅中，接着清洗干净五指毛桃、红枣...
推荐一款既能补脾养胃又能补气养血的养生佳品——山药红枣桂圆汤。红枣的补气养血、排毒养肝功效与桂圆的补血益气、滋补身体作用相结合,再辅以山药的补脾养胃、生津益肺功效,使得这款汤品在滋养脾胃的同时,也能为身体注入源源不断的活力。 好啦不说那么多了,赶快去试试这些补脾胃的山药煲汤吧!如果你有其他想了解...
1、山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。玉米洗净后剁成小块，胡萝卜削掉外皮洗净后切成块。2、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，加入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。3、将排骨、玉米、胡萝卜和姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。接着放入山药继续炖煮半个...
姐妹们有没有发现,山药真的是煲汤的好帮手!今天我就来和大家聊聊,山药和哪些食材搭配,能煲出既美味又养生的汤品。赶快收藏起来吧! 🍵山药配绿豆,清热去火 山药和绿豆的搭配真的是绝配!山药健脾,绿豆清热,两者结合可以消暑解热,还能调理脾胃、增强食欲。特别适合容易积食上火的孩子哦。绿豆的清热作用能中和山药的...
二、山药鸡汤 食材：老母鸡一只、怀山药500克、干香菇适量、泡姜或生姜一块、小葱适量、盐适量、米酒汁适量、枸杞一小把 1、准备好原材料，香菇提前泡发清理干净；2、老母鸡斩块焯水备用；3、山药切成块；4、锅里加入水，加入山药、香菇、姜、葱结，大火烧开；5、加入鸡块，小火慢慢煲汤约两个半小时，然后...
山药鸡汤是一道以山药和鸡肉为主要食材的滋补汤品，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精等多种功效，适合脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等人群食用。做法一 原料：山药300克，莴笋300克，干贝50克，盐3克、鸡精5克、鸡汤200克 制法：1、山药去皮，挖成小球。莴笋去皮洗净，挖成与山药相同大小的球。干贝蒸过后撕...
山药的主要成分有蛋白质、维生素、氨基酸等,有补脾养胃、生津养肺等功效,山药可以与莲子、薏仁、茯苓一起熬粥,可以补脾胃。 1、莲子:味甘,涩,具有补脾止泻、益肾养心的功能,山药益气生津,两者一同熬煮食用可以补脾胃。但需要注意的是,莲子不可以过量食用,会对肠胃造成刺激,产生不良影响。 2、薏仁:味甘淡,微寒,...