病情分析:经期可以吃山药煮鸡,这种食物有助于补充营养,助于缓解不适。 1.山药是一种富含淀粉、蛋白质和多种维生素的食材。每100克山药中大约含有13克碳水化合物、1.5克蛋白质以及丰富的维生素C和B族维生素,有助于增强免疫力和提供能量。 2.鸡肉是优质蛋白质的来源,每100克鸡肉中大约含有20克蛋白质,能够帮助身体...
鸡肉可以和山药一起炖。 鸡肉和山药都是生活中很常见的食物,营养价值比较高,鸡肉中含有蛋白质、脂肪。而山药中含有蛋白质,碳水化合物、糖分、膳食纤维、多种营养元素等。鸡肉可以和山药一起,两者之间的成分并不相冲,不会产生不良的反应,适量的食用可以补充身体所需要的营养成分,增强免疫力和抵抗力。 鸡肉和山药一...
1只土鸡、1根克山药、大葱1小段、生姜1块、枸杞2克、食盐1勺。第一步：把准备好的鸡肉清洗干净，准备一个干净的小锅，把鸡肉放入锅中，加入没过鸡肉的水量，并放入葱、姜、少许料酒。然后开火，将鸡肉煮至沸腾后关火，将鸡肉捞出来，把表面的杂质清洗干净，放到一个干净的盘子里备用。第二步：准备一个锅，把...
东南大学附属中大医院 内分泌科 病情分析:血脂偏高的人可以适量食用山药煮鸡,因为这种组合具有一定的营养价值,有助于改善血脂情况。 1.山药是一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的根茎类食物。这些成分有助于降低胆固醇水平,改善消化功能。山药中的多糖部分能够增强免疫力和心脏健康,对血脂调节具有辅助作用。 2.鸡肉是优...
山药与鸡肉一起煮是很常见的搭配，可以制作出营养丰富的菜肴。山药的坚韧和鸡肉的鲜嫩都具有各自独特的口感，搭配煮熟后，山药的粘稠质感与鸡肉的嫩滑口感相互融合，可以带来丰富的口感和美味。同时，鸡肉还能增添菜肴的香味和营养价值。因此，山药与鸡肉一起煮是可以的。
山药椰子鸡汤的做法 食材 鸡 一只 老椰子 一个 山药 一小节 红枣 五颗 方法/步骤 1 主材料 2 鸡肉洗干净，烫过一遍水上锅煮 3 山药切成小丁 4 椰子用刀敲一个洞，把水倒出来，大概就这么一碗 5 椰子有了一个小洞稍微重一点的工具就很容易敲成一小块儿一小块儿的了，用刀小心撬最接近壳的地方，换不...
鸡 1只 枸杞 22粒 山药 2条 蜜枣 1粒 盐 适量 料酒 2汤匙 姜 1块 方法/步骤 1 鸡洗净切块。最好去皮就不会油。2 山药洗净去皮。3 锅里烧开水放鸡肉一同煮。4 水开后瓢去泡沫。5 加入蜜枣1粒。6 姜拍扁加入1块。7 料酒加入。8 煮半小时后加入淮山煮10分钟。9 最后加入枸杞和盐煮5到10分钟就...
鸡和山药可以一起煮，产生一道营养丰富的菜肴。可以将鸡和山药一起放入锅中，加入适量的水，调入适量的盐、料酒和其他调料，煮至鸡熟透，山药软烂即可。这样烹制出来的菜肴既有鸡肉的嫩滑口感，又有山药的香甜味道，味道鲜美。
炖鸡汤山药的做法 整只鸡切块鸡翅尖鸡屁股鸡爪尖鸡脖子的皮要剁掉,清洗干净后放入足量的凉水烧开炖几分钟后撇去浮沫,加一些姜块,小火炖煮1个小时 山药切成滚刀块 鸡汤炖一个小时后把山药放入锅中炖半个小时,也可加几颗枣和一点枸杞,加些长辣椒出一点辣味 ...
山药枸杞乌鸡汤的做法 步骤1 乌鸡宰杀后去除内脏、头脚,清洗干净,剁成大块,放入沸水中汆烫3分钟,捞起清洗干净; 步骤2 将山药洗净表皮。 步骤3 去皮切成斜刀块备用(如暂时不用可浸入盐水中,以防止氧化发黑); 步骤4 将乌鸡、葱结、姜片放入炖锅内,加入足量清水,大火煮开后加料酒,转小火炖45分钟; ...