山药炒肉片营养成分 主要营养元素 106.90卡路里(千卡) 热量 6.14克 蛋白质 5.46克 脂肪 9.00克 碳水化合物 营养成分表 主要营养成分含量 热量 106.90卡路里 蛋白质 6.14克 碳水化合物 9.00克 脂肪 5.46克 纤维素 0.72克
12.91卡路里(千卡) 热量 0.34克 蛋白质 0.04克 脂肪 3.04克 碳水化合物 营养成分表 主要营养成分含量 热量 12.91卡路里 蛋白质 0.34克 碳水化合物 3.04克 脂肪 0.04克 纤维素 0.24克 热量分解 热门推荐 2图 山药南瓜红枣甜汤 配方:山药,南瓜,桂圆,红枣 2.1分 120人做过 相关...
乐事那个山药薯片太坑人了,热量表写着744千焦,我想着这么低?!仔细看一份30g,我想着一份就是一袋,放心大胆一袋子吃完,刚准备满世界安利,地球上竟然出现了好吃与低卡同在的食物,瞥到包装袋写着80g,所以,一袋其实1984千焦,我他妈,谁薯片一次吃一份只有30g?真的这么吃的人在乎那点热量吗! ...
山药:主角山药,选粗细均匀、表皮光滑的,约 200 克。它可是这道菜的 “灵魂担当”,不仅口感软糯,还健脾益胃,对减脂期的肠胃调理超有帮助。处理时记得戴手套,不然手会痒到怀疑人生。木耳:几朵干木耳提前泡发,泡发后变得黑亮,看着就超有食欲。木耳能清理肠道,是肠道的 “清道夫”,减脂期必备。荷兰豆:一把翠绿的...
- 南瓜:低热量(26kcal/100g),高钾低钠,GI值75(但实际碳水含量低)。 - 山药/芋头:黏液蛋白保护肠胃,抗性淀粉比例高。 🫘豆类 - 鹰嘴豆/红腰豆:高蛋白(20%以上)、高纤维(12g/100g),需提前浸泡减少胀气。 - 扁豆/绿豆:叶酸和铁含量突出,适合替代部分主食。
建议熬夜晚睡的姐妹喝它,配料表巨干净,由黑米,黑豆,黑芝麻,山药,桑葚,核桃仁,黑枸杞研磨而成,粉质细腻好冲泡,一碗才一个苹果的热量,每天来一碗,我妈都夸我好会吃!#仙女都在喝什么 #黑芝麻 #黑芝麻糊 #自制饮品#图文掘金计划 9 3 3 2 举报发布时间:2023-10-22 12:37 全部评论 大家都在搜: 小橙子...
﹡ 营养成分数值为每100克山药的营养成分含量。 ﹡ 食物的酸碱性根据酸/碱性强弱分为五个级别,其中一级最弱,五级最强。 ﹡ 通常每100克食物的热量小于50大卡为低热量食物,在50-200大卡之间为中等热量食物,大于200大卡为高热量食物。 ﹡ 通常每100克食物的糖分含量在10克以下为低糖食物,在10-20克之间为中糖食物...
#五谷杂粮 少吃荤腥少吃糖,多吃膳食和粗粮!猴头菇山药玉米糊,低脂低热量,冲泡方便,配料表非常干净!#粗粮 #猴头菇 #玉米糊 #营养早餐 - 东方优品臻选于20241013发布在抖音,已经收获了7.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
山药的基础信息 别名薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、薯蓣,大薯 山药的热量信息 100克可食部分山药的热量大约为57.00大卡 去京东商城购买100克可食部分山药营养成分含量表 脂肪0.20 碳水化合物12.40 蛋白质1.90 纤维素0.80 热量(大卡)57.00 山药常见规格 1根山药(400.0克,可食部分332.0克) 常见问题...