用料 棉山药 250g 鲜核桃 50g 大米 50g 冰糖 100g做法 将做法保存到手机 把视频保存到手机 恭喜您! xiangha100已复制成功! 点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号 打开微信相关菜谱 山药花生核桃露 核桃粥 山药粥相关分类 农家菜 羊肉 素菜 家常菜 减肥 开胃菜 烘焙 更多热门推荐 鲜虾山药粥 1.7万浏览 69...
山药核桃养生粥是一道以大米、核桃仁为主料，山药、大枣等为配料制作成的粥品。食材 主料 100g大米 30g核桃仁 50g山药 10g大枣 配料 适量油 营养分析 1．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常...
步骤1 核桃夹开壳用温水泡上,泡会儿好剥皮 步骤2 铁棍山药削皮洗净切成薄片,用水泡上,免得被氧化变色难看 步骤3 红枣洗净,用刀子竖着切开剔掉枣核,也可以不去,因为看到很多吃炖烂枣子呛到气管,所以每次炖枣子我都会剔掉枣核 步骤4 锅里烧水,水开后放入山药,大火煮开,放米,大火煮开转文火熬,熬的过程中准备核...
由于核桃会通过肝肾代谢出体外,如果在患有肾衰竭的情况下大量摄入核桃,也会对肾脏造成负担,导致疾病加重。 5、胃癌患者禁食: 在患有胃癌的情况下大量摄入核桃,也会对胃部造成负担,容易使癌细胞扩散和转移,不利于疾病恢复。 平时要尽量吃...
在中医理论中,山药是治疗阴虚的良药哦!它含有的多种酚类和氧化酶能有效滋养脾胃,对因脾虚和胃虚引起的症状有显著的改善作用。当山药与核桃、小米结合熬制成粥时,其滋养阴液、补脾养胃的功效更为显著。特别是对于那些经常出现阴虚症状如口干舌燥、大便硬结、手足心热的孩子们来说,定期食用山药核桃小米粥能够有效缓解...
山药红枣核桃大米粥 By 阳台上的草莓 原料：山药、大米、水、红枣、核桃仁。做法步骤：第1步、锅加水，放入红枣核桃先煮。第2步、水开后放入淘洗后的大米。第3步、煮米粥时把山药去皮切段。第4步、煮20分钟大米已煮开花，放入山药继续煮10分钟左右即可。第5步、营养丰富的一锅粥煮好了。第6步、成品图。来自 ...
山药核桃小米粥的另一大功效就是补肾益精啦!山药的补肾涩精与核桃的补肾益精相辅相成,共同作用于肾脏健康。长期食用这款粥,能够增强肾脏功能,缓解因肾虚引起的各种症状,如腰膝酸软、头晕耳鸣等。核桃中的多种营养成分还能为肾脏提供充足的能量与养分,助力肾脏健康。姐妹们,想要肾脏健康,这款粥一定不能错过!
大米核桃山药粥的做法,豆果美食为您提供大米核桃山药粥的做法图文步骤,了解大米核桃山药粥所需食材,掌握大米核桃山药粥的做法技巧,让您轻松做出大米核桃山药粥。
山药核桃红枣粥的做法,山药核桃红枣粥怎么做请看步骤:1.准备食材: 宝宝米80g,山药80g,核桃3个,红枣8个,枸杞10g2.宝宝米淘洗两次后放入比米多6到8倍的清水浸泡20分钟,让每一粒米都先吸饱水分...