1/8准备材料。 2/8大米和大枣清洗干净。 3/8山药切块。 4/8全部材料放入电压力锅中。 5/8倒入700克水。 6/8盖上盖子,选择快速煮饭键,按下开始。 7/8等电压力锅压力阀落下,发出警告声,煮粥完毕。 8/8盛到碗里,即可食用。 小贴士 喜欢甜的,煮的时后可以适当加点冰糖。大枣也可以去掉核,撕成小块煮...
香哈菜谱为您提供大枣山药粥的做法图文步骤讲解,内附大枣山药粥的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及大枣山药粥的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。
大枣山药粥，一道滋补汤，制作原料主要有粳米、山药、大枣等。材料 山药30克，大枣10枚，粳米100克，冰糖适量。做法 将粳米、山药、大枣（去核）洗净，放入沙锅，加水适量，煮烂成粥，再加入冰糖，搅拌均匀即可。功效 佐餐食用。补气血，健脾胃，抗衰老。适用于酒精性胃炎、脾虚便溏、气血不足、营养不良、病后体虚...
今天就用以上这两款先人为我们在数千年前发掘的绝好食材，做一道春季养生佳品，叫做“大枣山药粥”。这款粥做法及其简单，具体做法如下：原料：粳米、糯米、清水、大枣、铁棍山药、枸杞。做法步骤：第1步、把大枣洗净浸泡一小时备用。把粳米和糯米混合淘洗干净并用清水浸泡一小时。第2步、然后锅中水烧开倒入浸泡好...
山药大枣养生粥是一道由铁棍山药、大枣为主要材料做成的菜品，属于菜粥。其中山药含有大量的黏蛋白，对人体具有保健作用。所需食材 大枣18颗、铁棍山药一根、枸杞适量、大米约100克、水约2500ML。制作方法 1、大米淘洗干净，加入适量的水放入砂锅，大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花。2、铁棍山药去皮切小片后放入...
山药大枣粥功效和作用 山药大枣粥一般具有补脾益肺、养血安神、增强免疫力、促进消化、美容养颜等功效和作用。 1. 补脾益肺 山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,具有健脾养胃的作用,而大枣能补中益气、养血安神,两者搭配煮粥,可增强脾胃功能,改善肺虚咳嗽等症状。
大枣和山药一起煮粥是一种传统的中医养生方法,它具有多种功效,有助于增强体质、滋补身体、提高免疫力。下面来详细介绍一下这种方法的功效。 首先,大枣和山药都是非常常见的补益食材,它们富含多种营养物质,包括维生素、矿物质、膳食纤维等。大枣含有丰富的铁、维生素C和胶质,有滋补血气、养阴润燥、舒缓情绪的功效。山...
山药大枣生姜粥是以山药、大枣、生姜、大米为主料制作的食品。主料 山药 生姜 大米 大枣 营养分析 1．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。2．...
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