山药养生粥的烹饪技巧 1. 山药和海鲜不可同时食用。 2. 煮粥时要虚掩着锅盖以免沸腾时粥水溢出。 3. 山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防氧化发黑。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!创建时间:2018-09-27 ©本菜谱的做法由 迷迭香Rosemary 编写,未经授权不得...
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步骤1 山药用研磨器擦成细丝,如果不喜欢有颗粒感的粥,可以磨成泥。 步骤2 大米浸泡一夜,熬成比较粘稠的米粥。如果比较着急,可以把大米泡水冷冻,记得是【冷冻】4个小时,然后熬煮10分钟,就可以让米粒快速成粥。 步骤3 加入山药泥继续熬煮20分钟,注意随时搅拌,以防白粥溢出。 步骤4 出锅后点缀少许蓝莓酱,就可以...
山药大枣养生粥是一道由铁棍山药、大枣为主要材料做成的菜品，属于菜粥。其中山药含有大量的黏蛋白，对人体具有保健作用。所需食材 大枣18颗、铁棍山药一根、枸杞适量、大米约100克、水约2500ML。制作方法 1、大米淘洗干净，加入适量的水放入砂锅，大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花。2、铁棍山药去皮切小片后放入...
一、小米山药粥的煮法 材料准备：小米适量、山药一根、红枣几颗（可根据个人口味添加）、枸杞适量、冰糖适量（依个人喜好决定是否添加）、水适量。制作步骤：小米淘洗干净。为了去除小米表面的杂质和灰尘，建议用清水轻轻搅拌冲洗 2 - 3 次，然后浸泡约 30 分钟，这样煮出的粥更加软糯。山药去皮洗净。山药去皮时最...
山药核桃养生粥是一道以大米、核桃仁为主料，山药、大枣等为配料制作成的粥品。食材 主料 100g大米 30g核桃仁 50g山药 10g大枣 配料 适量油 营养分析 1．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常...
入秋养生粥，清甜可口，口感丰富。该文章来自豆果美食达人作者菜.媛 食材 木瓜 半个 大米 100克 淮山 200克 秋葵 200克 丝瓜 1根 步骤 1 山药去泥洗干净 2 山药洗干净 3 用电饭煲提前1小时煲山药白粥 4 园子摘5个嫩秋葵，没有也可以不放 5 嫩秋葵开边 6 木瓜切好备用 7 把电饭煲白粥倒锅回大火烧开，...
山药 100克 大米 150克 紫山药 100克 水 1500毫升 步骤/方法 1 准备好食材 2 将白山药和紫山药洗净，去皮切成小块 3 大米淘洗干净加水，米与水的比例为1：10 4 使用电饭煲煮粥功能，时长1小时30分钟。大米先煮1小时后，加入两种山药继续煮 5 时间到，开锅完成 6 盛入碗中，即可享用 7 你以为是紫薯？
枸杞山药养生粥，以山药、米、枸杞为主料的食品。大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。做法 1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。功效 枸杞山药粥可以增进生理活性，迅速恢复体力...