中国中医科学院西苑医院中西医结合科 杂粮属于低热量食品,与同等重量的米饭或面粉相比,杂粮煎饼的热量会更低,但也只是在相当重量的情况下,如果进食量大于米饭或面食,就会出现摄入热量过高的情况,所以建议是适合减肥的,但也不能无限制地吃,要注意进食量。 2022-11-27推荐文章 1. 杂粮煎饼热量高吗减肥可以吃吗 ...
杂粮属于热量较低的食物,相对于同等重量的米饭或者面粉食物而言,杂粮煎饼的热量会更加低,但是也只是相当重量下,你如果进食量比米饭和面食多,摄入热量还是会出现偏高的情况,因此建议是适合减肥,但是也不能无限食用,需要注意进食量 ...详情 石磊 威县梨元屯卫生院 | 助理医师 | 来自39问医生 你好,煎饼一般热量不是特...
1. 杂粮煎饼的热量并不算高，相较于一些高热量食物，它是一种热量较低的选择。2. 杂粮煎饼可以作为减肥期间的饮食选择，但要注意食材的搭配。3. 为了降低热量，建议在制作杂粮煎饼时，避免添加过多的薄脆油条。4. 另外，减少酱料的使用也是一个降低热量摄入的好方法，因为过多的钠可能导致身体水肿。
煎饼作为一种主食，总体来说不算特别适合减肥，不过适量食用还是可以的。在享用煎饼时，建议避免添加薄脆和油条，因为这些配料通常含有较多的油脂，容易增加热量。此外，少加酱料也是一个好主意，因为酱料中的钠含量较高，摄入过多可能会导致身体出现水肿现象。在选择煎饼时，建议选择较为简单的做法，比如用...
下载APP 暂无数据～
一张杂粮煎饼皮的热量高吗 张媛媛副主任医师 北京大学人民医院 三甲| 全国第21 杂粮煎饼皮是高热量食物:1. 一张杂粮煎饼皮热量约为812大卡,高于米饭。2. 吃杂粮煎饼皮容易形成脂肪,长期大量食用导致身体发胖。3. 建议减肥期间选择低热量食物作为主食,如燕麦、玉米、荞麦。4. 可以多吃低热量的水果和蔬菜,如苹果...
可以吃的~杂粮对身体有好处,不家脆皮的热量大概在220KCAL/100克,一个鸡蛋算60克大概90KCAL.加在一起就是310KCAL/160克.
杂粮的热量不是太高，不过外边卖的煎饼还是有加火腿肠、鸡蛋什么的，这些也有一定的热量了。不过它肯定比汉堡、披萨那些热量低的。
煎饼本身还好，不算特别适合减肥的主食，不过也还可以，但不要加薄脆油条。另外就是少加酱，那个钠太高吃多了容易水肿。