造成失眠多梦的原因，多数是由于压力过大，或者精神过于紧张，或者生活作息不规律，或者长期内心里有积压...
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小...
多见于经常熬夜，思虑过多，压力过大等引起的睡眠不好多梦，由于睡眠不好会引起全身无力，发困等症状，...
少女失眠多梦饮食上应该注意以下几点:要保持饮食的均衡性,确保摄入足够的营养。要多吃富含维生素B和C的食物,如瘦肉、鱼、蛋、新鲜蔬菜和水果等,这些食物有助于改善睡眠质量。要避免吃过多油腻、辛辣的食物,这些食物可能会刺激胃肠道,影响睡眠。要注意饮食的清淡,避免给肠胃带来过大的负担。 5、少女失眠多梦运动上...
问题分析：正常情况下人是少梦的，人到中年后睡眠质量会稍有下降，如果又加上最近精神压力大很可能导致...
肾阴不足的结果之一就是心阴不能疏泄。 心阴离不开肾水的滋养。 肾水难助心，心阴不足则心有虚热。 虚热上火，患者会出现心神不宁、心悸、心律不齐、少眠多梦、心烦乏力等。心、小肠分表里。 心阴虚，有火虚，火下行于小肠，故小便难免发黄。综上所述，这位女患者的问题在于身体阴虚，不知为何心急劳倦，导致...
睡眠少一天大约4-5个小时,多梦没困感 桑元明医师 内科沂源县人民医院二级甲等 问题分析:你好,朋友,根据你的描述,睡眠不足会导致思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。意见建议:你可以每天晚上睡前用热水加艾叶泡脚,坚持一个月可以有效缓解睡眠不足的症状。莲子有养心安神的...
可以用药物治疗，副作用较少的可选用右佐匹克隆片，此药得拿身份证去精神科或专科医院挂号开具。也可...
少眠多梦一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起的原因才好对症治疗，可以适当的吃...
关于多梦少眠的问题 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 娄永亮 主治医师 中医科 极速问诊 三级甲等 开封市中心医院 问题分析:做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等...