1、颈项部：颈部是风池穴和风府穴所在的位置，容易受风寒侵袭。可以通过戴围巾、穿高领衫等方式进行保暖。2、腹部：腹部保暖可以保护胃、脾、肠等器官，预防消化不良和腹泻。特别是对于胃部怕冷、爱腹泻的人群，更要注意腹部的保暖。3、膝足部：膝关节和足部是人体下肢的重要部位，血液循环较差。可以通过穿长裤、穿袜...
第三个：捂小腿，聚阳气、少疼痛 小腿尤其是小腿外侧，也是守护体内阳气的重要开关，有些人在寒冷的天气里经常会选择穿露脚踝的裤子，正所谓“寒从脚起”，所以春捂一定要下厚上薄。春捂的第3个关键点就是小腿老人容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐，眼睛痛等情况，这表明属于肝阳虚。应该注意好保护小腿外...
春季应进食一些辛温升散的食物,如豆豉、韭菜、葱、香菜等,这些食物有助于温阳散寒,增强身体的抵抗力。 同时,应少食生冷之物,以免损伤脾胃阳气。 四、当气温连续几天保持在15℃以上时,就不需要捂了 遵循“815”原则,就能科学地把握“春捂”的时机。 所谓“815”原则,是指当昼夜温差大于8℃时,需要继续“捂”;...
春季应进食一些辛温升散的食物,如豆豉、韭菜、葱、香菜等,这些食物有助于温阳散寒,增强身体的抵抗力。 同时,应少食生冷之物,以免损伤脾胃阳气。 四、当气温连续几天保持在15℃以上时,就不需要捂了 遵循“815”原则,就能科学地把握“春捂”的时机。 所谓“815”原则,是指当昼夜温差大于8℃时,需要继续“捂”;...
病菌趁虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。所以,“春捂”很重要,不是有句老话说得好吗,“春捂秋冻,少生杂病”。这句老话不是谁头脑发热随便张口而出的,而是民间成千上百年生活经验积累而成的,把一些常理浓缩为精华的一句话,也保障了后人谨记因时候不同适当穿衣脱衣,免除伤风感冒之苦,是很有...
春捂秋冻，少生杂病的原理是什么？春捂秋冻，少生杂病的原理是阴阳调和，来自于中医理论。这是让我们...
老话说：“春捂秋冻，少生杂病”，是很有道理的，“春捂秋冻”这句老话是民间成千上百年生活经验积累而成的，把一些常理浓缩为精华的一句话，也保障了后人谨记因时候不同适当穿衣脱衣，免除伤风感冒之苦。虽然天气回暖，毕竟春寒料峭，不能“美丽冻人”，身体这几个部位还是需要捂一捂的。早春捂好这4个部位，...
卫生好,病人少;饮食净,少生病。最新谚语阴来阴去阴下雨,病来病去病倒身。 热不马上脱衣,冷不马上穿棉。 春不忙减衣,秋不忙加帽。 卫生好,病人少,锅灶净,少生病。 千枝连根,十指连心。 出汗不减病,医生也着急。 得病想亲人。 三分医,七分养,十分防。 东西要吃暖,衣服要穿宽。 鱼过千滚,吃肚自稳...
春捂秋冻,少生杂病!(看完大悟) 俗话说:“春捂秋冻,不生杂病”。 “春捂”是传统的养生之道,因为春天的气温升降不定,需要靠增减衣物来平衡人体的温度,才不会受到杂病的困扰。“春天孩儿脸,一天变三变。” 冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早地脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。
——《摄生消息论》 春捂主要是保暖,防寒伤阳。宁可多穿点儿,身体处于一种比较温暖的状态下,有助于毛孔的开张,以应春天的生发之气。所以,春捂也是升阳。 「春“捂”要捂哪?」 春捂并不是单纯穿衣防寒 最重要的是要捂对地方 才能达到预防疾病的目的 ...