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做法步骤：第1步、准备熟点的香蕉。第2步、小米淘洗干净一次性加入水大火煮开。第3步、加入小块冰糖后，转小火焖煮。第4步、小火焖煮20分钟左右（中间记得搅拌）第5步、香蕉斜切成段（粥煮好了再切以免氧化）第6步、加入小米粥里。第7步、搅拌均匀。第8步、小火焖煮3-5分钟即可。第9步、润肺止咳清热...
小米香蕉粥的功效和作用 音频内容 小米香蕉粥具有以下作用: 第一,可以补钾,缓解身体疲乏无力。 第二,可以缓解经前期紧张和焦虑情绪。 第三,可以健脾养胃。 第四,小米和香蕉含有丰富的粗纤维,可以促进胃肠蠕动、润肠通便。 第五,适当食用可以淡斑、减少皱纹。 第六,可以为机体补充能量,增强免疫力。 发布于 2025-0...
1/9准备小米1小碗、香蕉半节 2/9香蕉去皮切片 3/9小米洗干净 4/9将小米倒入锅中 5/9待小米煮至八分熟时下入香蕉熬制软烂 6/9起锅倒入料理杯中打成细腻的泥 7/9打好盛出碗中 8/9滴入适量的核桃油 9/9就这样香蕉小米糊就做好啦非常简单哦 ...
香蕉小米粥的做法 步骤1 黄小米(用的是燕之坊的黄小米)洗干净,加适量水,煮开 步骤2 香蕉剥开,切成小段 步骤3 小碗里加面粉和水,搅拌成面糊,小米煮开后,将准备好的面糊倒进锅里搅拌,再次煮开。 步骤4 将香蕉倒进煮好的小米粥里,搅拌一下,盖上锅盖煮两分钟即可(边煮边搅拌,以防小米粥溢出) ...
小米香蕉是一种营养丰富的水果,对人体有多种益处。 小米香蕉富含碳水化合物、钾、镁、维生素C等多种营养物质。这些营养成分对于维持身体正常功能、提供能量和促进健康都起着重要作用。 小米香蕉含有丰富的果胶,这是一种可溶性纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。此外,果胶还可以帮助维持肠道菌群的平衡,有益于消化系统...
香蕉小米粥是一道粥品，主要制作材料为香蕉、小米，它不仅能够缓解紧张情绪，消除抑郁，还能润肠排毒，养胃除菌，有健胃消食的作用。简介 小雪时节，由于气温骤降，光照不足，不少人的情绪在阴冷的小雪节气前后都会出现不同程度的波动，具体表现为无缘由的发脾气，坐立不安，心情失落等症状。这个时候若进食一些具有安神祛...
香蕉小米粥 香蕉小米粥的做法 先把小米浸泡半个小时 2.烧水烧开后放入小米 3.然后撇去浮沫 4.大火煮五分钟 5.转小火煮二十分钟 6.把香蕉切片 7.装入盘中备用 8.放入香蕉再煮五分钟 9.一道美味的香蕉小米粥就做好了 小贴士 煮粥过程中要勤搅动,防止糊锅。
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